10 משפטים שנשים אוכלות רגילות כבר לא יכולות לשמוע

• 2015

פחמימות דלות

, פליאו או טבעוני: האם יש לך תחושה שכמעט אף אחד כבר לא אוכל כרגיל. זה הופך להיות קריטי במיוחד כשאתה אוכל בחוץ יחד עם חברים.

כשאתה מצפה להמבורגרים וצ'יפס, חברותיך מפרכות ומסבירות למה הן לא משתתפות היום. בטח, אכילה בריאה חשובה לנו, אך יש לאפשר גם מעט חוטאים. זה תלוי בבינוניות הבריאה.

אנחנו באמת לא יכולים לשמוע את 11 המשפטים האלה תוך כדי אכילה:

1. "האם אנו רוצים לאכול פסטה היום? היום הוא היום הרמאות שלי. "

2. "לאכול? נפגשים כבר. אני אלך אחרי יין. "

3. "לא, תודה. היה לי כל כך הרבה לארוחת צהריים. "

4. "האם אתה מכיר כבר את סופר-העל החדש? זה ממלא את הבטן לפחות שש שעות, אפילו אם רק אוכלים מעט ממנו. "

5 . "הפסקתי לאכול פרי עכשיו. פרוקטוז גרוע כמו סוכר רגיל. "

6. "אני מתכונן למרתון"

7. "אנחנו מכינים המבורגרים? בשבילי בבקשה בלי לחם. "

8. "אני אוכל בצורה רגילה למדי? כל האחרים נמנעים מפסטה, לחם, סוכר, שומן, ממתקים ואלכוהול. "

9. "אה, אתה אוכל קרואסון? האם ידעת שאפשר לאכול פיצה מייד עם הקלוריות? "

10. "הלטה הדק שלי עם חלב סויה ללא שומן מכילה הרבה פחות קלוריות מהקפה שלך עם חלב."

ובכן, האם אתה מזהה את עצמך שוב? כמובן, זה נורמלי לשים לב לתזונה של עצמו. אבל אסור להגזים עם ההגבלות. כאן תוכלו לבדוק האם אתם עשויים להיות בסיכון לסבול מהפרעת אכילה. תבחן את המבחן!