צילום: איאן הוטון / ספריית תמונות למדע / קורביס
כבר מאוחר מדי?
אתה תמיד מאחר? הכל רק עניין של משמעת! אנו נותנים לך 20 טיפים שיעזרו לך לשלוט על האישיות שלך.
זה כבר קרוב - ולמעשה בכל זאת רצית להיות שם בזמן ... "כמה דקות באיחור אינן סוף העולם", חשבו והרגיעו את מצפונכם האשם. אתה עושה את דרכך בשלווה לקביעת המינוי שלך ובינתיים אתה מוצא תירוץ טוב לכך שאתה לא מעונש .
התרחיש הזה מוכר? ואז כבר נכנסת למלכודת אי-העמידה. כי: למרות כל הכוונות הטובות - משהו תמיד נכנס בין ... לפעמים זה מזג האוויר, לפעמים פקק בכביש המהיר או קריאה לא צפויה, חשובה במיוחד, הגוזלת את הזמן שיש לך כל כך מעט.
איטיות היא הרגל מעצבן. זה מרגיז לא רק אתכם, אלא גם את האנשים הממתינים. זה גם עולה הרבה מתח, עצבים ובטווח הרחוק תירוצים טובים. במיוחד בחיים המקצועיים, לדייקנות יכולות להיות השלכות חמורות ואף להוות גורם לביטול.
קל מאוד להיות דייקן. זו לא אמנות, אלא שאלה של משמעת עצמית.
אנו ניתן לך 20 טיפים שיעזרו לך לשלוט בניהול הזמן שלך!
1. צור לוח זמנים
קבעו לוח זמנים טוב. חשוב מאוד: אל תתעלמו על עצמכם! הפוך את התוכנית למציאותית ככל האפשר, כך שתוכל למעשה לעשות את כל מה שאתה רוצה לעשות.
2. התחל מוקדם
שקול יום לפני מה שעומד עבורך למחרת. האם יש דברים שאתה יכול לעשות היום כדי להתחיל מחר מהר יותר? ואז עשו את הדברים האלה! לדוגמה, מצא את הבגדים שאתה רוצה ללבוש מחר. זה חוסך לך זמן רב מול ארון הבגדים שלך.
3. תזמן חיץ זמן
קבעו מספיק מאגרי זמן לאירועים בלתי צפויים. באופן אידיאלי, פעמיים מהזמן שנדרש להגיע ליעד. עם מספיק זמן מאגרים אתה תמיד בצד הבטוח.
4. הכן היטב
תמיד להיות מוכן היטב. גלה על זמני היציאה של התחבורה הציבורית בה אתה משתמש. חשב את כל מה שאתה צריך לעשות לפני הפגישה - במיוחד הדרך לשם.
5. חשבו בפסימיות
אל תניח רק שהכל יעבור בצורה חלקה בדרך למינוי. לעתים קרובות זמן הנסיעה אורך זמן רב מהצפוי. היו מוכנים וחישבו דקות נוספות בהתאם למרחק.
(קרא עוד: תמיד מאוחר מדי, אז אתה כנראה אופטימי!)
6. קנו שעונים
לבש שעון יד וקבע כמה שיותר שעונים בדירה שלך. ואז אל תאבד את הזמן.
7. הימנעו מפעולות ביניים
חשוב על הרעיון של "להצטרך לעשות משהו מהיר" לפני שאתה עוזב. אל תענה לשיחות או התקשר לאף אחד. רק שיחות טלפון שודדות אותך יותר זמן ממה שאתה חושב.
8. חשבו באופן מציאותי
אם אתה יודע מההתחלה כי פגישה עשויה להיות קצרה לאורך זמן, אל תקבל אותה או תדחי אותה בכמה שעות.
9. השתמשו בעוזרים קטנים
דמיין שחשיבה תומכת. עבור פונקציית הזיכרון של טלפון סלולרי היא טובה מאוד.
10. יומן מוביל
כל הזמן את מתכנן הפגישות שלך מעודכן. לוח זמנים בצורה בכתב מבטיח שתפקח עין על כל הפגישות.
11. להערים על הראש
זכור את הפגישות שלך 10-15 דקות מוקדם יותר.
12. קביעת סדרי עדיפויות
היה מודע לאילו פגישות העדיפות הגבוהה ביותר שלך והפוך אותם לקדימות. אל תדאג יותר מדי בבת אחת.
13. דבק ביעדים
קח בחשבון את המטרות שלך, כי הידיעה למה אתה עושה משהו מניע אותך ונותן לך יותר אנרגיה להתגבר על מכשולים גדולים.
14. אל תתכנן בינתיים
המינוי שלך מסתיים מוקדם מהמתוכנן? ברגעים כאלה צריך להיות ממושמע! רק אל תתחיל בשום דבר אחר רק בגלל שיש לך הרושם שהוא מתאים לך בזמן. הם ישפיעו שלא נכון על המשך יגיעו למינוי הבא מאוחר מדי.
15. מצא את הסיבה
חשבו היטב על הסיבה לאיומיות שלכם. כי רק כשאתה יודע את הסיבה האמיתית, אתה יכול להתמקד בבעיה זו ולתקן אותה.
16. העניש ממונה
התחל להעניש את עצמך על היותך ללא עונש. ככל שדקות העיכוב גדלות יותר, כך העונש מחודד: אתה נראה בכל יום שני בסדרה האהובה עליך, אבל יש לך בבוקר בעבודה באיחור של 10 דקות? ואז הפעילו את הסדרה רק 10 דקות אחרי ההתחלה.
17. הימורים מלאים
הימורים מלאים. תוצאה: האדם המאחר צריך לעשות משהו ספציפי (למשל לשלם עבור משקאות). עם זאת, שיטה זו מתאימה רק לחוג החברים.
18. פונה בזמנו
הצגת השעון היא טריק פופולרי מאוד. חשוב שהשעון יוצג על ידי מספר דקות בלבד. אם זה יותר מעשר דקות, הזריקה עוברת אחורה. כי זה נותן את הרושם שנשאר לך מספיק זמן במילואים, ורעש הוא בלתי נמנע!
19. צור איזון זמן
האם יש לך מסגרת זמן מסוימת בטרם עת? יש רק דרך אחת לפרוץ מהמעגל האכזרי הזה: תלו את הזמן שאתם תמיד מאחרים רק מקדימה. אתה תמיד בא באיחור של 15 דקות? בפעם הבאה צאו מהבית 15 דקות אחר כך!
20. הגדר מגבלת זמן
האם אתה תמיד מאחר בבוקר במשרד? חלקו את שעות הבוקר לקטעים ותנו לכל מקטע מגבלת זמן מוגדרת: בנקודה מסוימת עליכם לסיים את האמבטיה, לאחרת עם ארוחת בוקר, ו ו…
שעון יד יפה לעולם לא יכול לפגוע ...
