מומלץ, 2024

בחירת העורך

7 דברים שלעולם אין לצפות מאחרים

"דרש הרבה מעצמך וצפה מעט מאחרים. אז יחסכו לך הרבה צרות. "קונפוציוס (פילוסוף סיני)
צילום: iStock

אתה יכול לשמור בביטחון את הציפיות האלה

אפילו בנג'מין פרנקלין - אחד האבות המייסדים של אמריקה - ידע: "שום דבר לא פוגע בציפיות כושלות."

אך עד היום אנו כל הזמן מצפים למשהו מבני אנושנו - ולעתים קרובות אנו מאוכזבים. אנו מצפים מילדינו שינקו את חדרם בעצמם ושהבן / בת הזוג שלנו תמיד שם בשבילנו. אנו מצפים מהבוס שלנו יכבד את ההישג שלנו בכסף וחברינו תמיד מבינים אותנו.

איפשהו תמיד יש בנו ציפייה, שנשארה לעתים קרובות מדי לא ממומשת. זה מתסכל, כואב, מאכזב אותנו - אנחנו פשוט לא מרוצים מהמצב הכללי, כמאמר האמרה.

אבל זה לא חייב להיות! כדי לבנות ציפייה, נוכל להתרגל. בעיקרון, ישנם רק 7 מצבים בסיסיים בהם אנו מצפים ציפיות :

1. אל תצפו מכולם לנקוט עמדה!

לכל אחד מגיע לנהל חיים שנעים להם. לכן אסור לשפוט את חייך לדעתם של אחרים. אתה לא נולד כדי לעמוד בציפיות של אחרים - לא יותר מאנשים אחרים כדי לעמוד בציפיות שלך. ככל שתשתכנעי יותר מנקודת המבט שלך, דרך החיים שלך, כך תצטרך פחות אישור של אחרים. עקוב אחר האינטואיציה שלך, לך בדרך שלך, לא משנה כמה זה מרגיש מטורף (או אפילו באמת). אל תתנו לאחרים להרתיע אתכם מכיוון שהם אינם חולקים את דעתכם או בדרך אחרת מכפי שתשיגו את יעדיהם. היצמדו לנקודת המבט שלכם - אך אל תצפו לשנות את דעותיהם של אחרים.

2. אל תצפו מאחרים לכבד אתכם יותר מכפי שהם מכבדים את עצמם!

גדולתו האמיתית באה מבפנים, כמו שאומרים האמרה. המשמעות: האמינו בעצמכם, סמכו על עצמכם. אל תצפו מאחרים כי אהבה, תשומת לב וכבוד שרק אתם יכולים לתת לעצמכם. כמובן שכדאי להתייחס לאחרים בכבוד - אבל חשוב יותר להיות מכבדים את עצמכם, להיות נחמדים לעצמכם. כך תהיה מאושר יותר (ותקרין את זה גם). תשימו לב שחבריכם האנושיים א) יעשו לכם זאת או ב) ייצאו מחייכם. העובדה היא: שתי האפשרויות יבטיחו כי יהיה לך טוב!

3. אל תצפה שאנשים יאהבו אותך!

כנראה שאין אף אחד בעולם שכולם אוהבים. כולם מכירים לפחות אדם אחד שפשוט לא עושה את זה - יכול להיות שמישהו עדיין יהיה כל כך נחמד. אך אין גם אדם שאינו חביב, אם לא נאהב, על ידי אחד אחר לפחות. אי אהבתי מישהו הוא אפוא סיבה להרגיש פחות יקר. הקדישו זמן רב לאנשים שאתם אוהבים, במקום לחשוב על אלה שאינכם אוהבים, ואולי תעבירו ביקורת עליכם. המוטו הוא: לחייך, להתעלם, להמשיך הלאה. זה אולי נראה קשה בעולם העוסק במיינסטרים וכל מי שנמצא מחוץ לתכנית F הנתונה, מגוחך או מבקר אותו במהירות. אל תתנו לזה להרגיז אתכם ואל תנסו אפילו לשים את האינדיבידואליות שלכם על הצלב. תכונות אלה, המבדילות אותך מאחרים ואף עלולות לגרום לך לפגוע באנשים מסוימים, הן רק אותן תכונות שהופכות אותך לכל כך מקסים לאחרים!

4. אל תצפו מאחרים להסתגל אליכם!

לאהוב ולכבד מישהו זה לאפשר לו להיות עצמם. רק כאשר האחד מפסיק לרצות לשנות את האחר, האדם לומד להעריך אותו כמו שהוא. כבדו אנשים על היותם שהם - לא על מה שאתם רוצים שיהיו. כל אחד הוא ייחודי, יש לו מוזרים משלו ודיסינקרטיות משלו - אבל זה מה שהופך אותו לבלתי רגיל ומדהים. קח את הזמן להכיר מישהו טוב יותר. ככל שאתה מכיר מישהו טוב יותר, כך אתה יכול להסתכל טוב יותר מאחורי חזיתו ולהבין אותו (ואת האידיוסינקרטיות שלו).

5. אל תצפו מאחרים לקרוא את דעתכם!

אנשים לא יכולים לקרוא מחשבות - באסטה! אף אחד חוץ ממך יודע מה קורה לך בראש (או בלב) אם אתה לא אומר את זה בקול רם. בן הזוג שלך לא יודע שההערה האחרונה שלו נעלבה עליך והבוס שלך לא ידע שאתה מעוניין באתגר חדש אם לא תחשוף את מחשבותיך. כמה שזה נשמע פשוט - זה פשוט כמו זה: החיים בחברה עוסקים בתקשורת (רגילה). במידת הצורך, קח את הצעד הראשון בשלווה, יהיה זה מי שמדבר או מדבר קודם. תופתעו מכמה תגובה חיובית תקבלו.

6. אל תצפה שמישהו ישתנה!

ב 99 אחוז מהמקרים, אינך יכול לשנות אדם אחר - ואסור לך אפילו לנסות! ומה אם מוזרויות מפריעות לך כל כך שאתה כבר לא יכול לסבול את זה? הפיתרון הוא פשוט: או שאתה לומד לחיות עם המוזרויות של מישהו אחר, או שאתה חי בלי אותו אדם. זה נשמע יותר קשה ממה שזה נשמע. כי זה חל: אנשים רק משנים את עצמם מחוץ לעצמם. אם תעודד מישהו להיות מי שהוא, הוא ישתנה לטובה בדרכו שלו - אבל לא כמו שאתה רוצה, אלא בדיוק כמו שכל אדם משתנה עם הזמן. הדבר היחיד שאתה יכול לשנות את עצמך למישהו אחר הוא תמונה משלך עליו.

7. אל תצפה שאחרים תמיד טובים!

לכל האנשים יש חלומות וצרכים דומים, מתמודדים עם קונפליקטים ובעיות דומות בחיים. מרוצים כמו שאנשים אחרים עשויים להיראות לך, הם חיים את אותם החיים כמוך. הם נאבקים עם אותן בעיות יומיומיות כמוך. ואנשים אחרים בחיים כבר עשו חוויות גרועות.

ההבדל בין האדם למראה שמח לבינך יכול להיות רק שהוא מתמודד טוב יותר עם צרכיו וחוסר הביטחון שלו. רק בגלל שמישהו מחייך זה לא אומר שהוא בסדר, קל וחומר טוב מכם. האנשים האלה, אותם אנו מעריצים את שביעות רצונם, אינם מצליחים להיות להם בעיות - הם עלולים פשוט לפתור אותם אחרת, או להסתיר אותם מאחורי חיוך ידידותי והתנהגות חכמה, במקום לחשוף את הסבל שלהם לעולם החיצון.

איך אתה יכול לעשות את זה, אתה שואל את עצמך? על ידי התמקדות - כמו האנשים האלה - בטוב. הציעו את התמיכה שלכם לאנשים אחרים וקבלו אותם בתודה. אם תבינו זאת, לא תגיבו לביטוי "מה שלומך?" עם הביטוי "טוב." אבל אולי גם עם "לא כל כך טוב כרגע כי ...". הסבירות שהמקביל שלך ירגיש או שתרגיש אותו הוא גבוה מכפי שאתה חושב.

ותזכרו תמיד מה אמר זוכה האוסקר והתסריטאי מל ברוקס:

"מקווה לטוב, צפה לגרוע מכל. החיים הם מחזה ולא חזרנו על כולם. "

קטגוריות פופולאריות

Top