יש לגוון את נוסחאות הרזיה כדי למנוע תסכול. יש לנו 15 מתכוני פלאש מתחת ל -400 קלוריות בשבילכם!
צילום: © nenetus - Fotolia.com
לרדת במשקל ללא לחץ
רעיונות ההרזיה המהירים שלנו נמצאים בצלחת תוך לא יותר מ 30 דקות!
עכשיו טלטל, תעבור את הקילוגרמים. עם 16 מתכוני ההרזיה הטעימים שלנו, שמוכנים תוך פחות מחצי שעה ולכל אחד מהם יש מתחת ל -400 קלוריות, אתם מפסידים בלי מאמץ רב מעצבן מעצבן.
דיאטות להרזיה: לכל המנות לכל היותר 400 קלוריות ושומן דל.
התחל את היום שלך באחד מרעיונות ארוחת הבוקר שלנו, ובערב, אכל 2 פרוסות לחם מקמח מלא עם גבינת שמנת מופחתת, עגבניות ומלפפונים או פריך הגבינה שלנו. מאזן הקלוריות שלך יישאר מתחת ל 1000 קלוריות.
בין לבין אתה יכול להתייחס לעצמך לחתיכת פרי כחטיף. תהנה לבשל את המתכונים הטעימים שלך
