צילום: צילום צילום
- מה שאנחנו אוהבים לעשות בעצמנו
- לבד ומאושר: 3 מועדי כוח לזמן יחיד מושלם
- לבד ומאושר: 5 תאריכי ראש לרגעי סולו נהדרים
- לבד ומאושר: 4 תאריכים יצירתיים, שבהם אנחנו פשוט מסתירים את העולם
- לבד ומאושר: 4 מקומות סולו שאנחנו לא רוצים לחלוק עם אף אחד
מה שאנחנו אוהבים לעשות בעצמנו
זמן לנו. נשמע נהדר. אבל מה עושים הכי טוב עם זמן הסולו? לאלו שלא מתקשים להיות לבד, יש לנו טיפים נהדרים עם אחריות למזל.
יכולת לפגוש חברים, ללכת לקולנוע או ללכת לקניות עם עמיתך - אבל האם תרצה להיות לבד ? אז תעשו גם את זה! מי שמקשיב לך בדיוק ברגע בו מופיע הרצון, מתחיל את הדייט עם עצמו בתנאים הטובים ביותר.
לפעמים די במוזיקה הנכונה בכדי לגרום לך להרגיש טוב ומאושר, להסתפק בעצמך ובעולם. "בואו נתפנק ונחשוב עם עצמנו, אנו מתחדשים טוב יותר", אומר הפסיכולוג אורסולה וגנר.
אם אנו נמצאים במקומות שבהם להיות לבד זה "נורמלי", מצב הסולו קל לנו יותר. למשל, בבית הקפה. לא, לא בחנות סצינות הירך, שבה בכל מקרה מתרחשת רק חלון ראווה. אבל בקופצנות שבפינה, שם תוכלו לקרוא טוב, (למטלות) רשימות כותבות ואנשים יכולים לצפות. "אור לבד" הוא שמו של הפסיכולוג אורסולה וגנר. כי אנחנו בין אנשים, כולל רעשי רקע ונקישות כלים, אבל רק בשבילנו. עוד יותר טוב היא המסעדה המוקפצת "Eenmaal", שנפתחת בסתיו באנטוורפן (ובקרוב גם בברלין!). בכל שולחן יש מקום לאדם אחד בלבד.
לבד ומאושר: 3 מועדי כוח לזמן יחיד מושלם
אין לך מושג מה אתה יכול לעשות? מה דעתך על שימוש מלא בגוף? בגלל המועדון בספורט הוא היפה ביותר. לעיתים קרובות, אין דבר טוב יותר מאשר לצאת להפסקה ולהתאמן. בקצב שלך. בלי צורך לדבר. בלי לקצור מבטים ביקורתיים - אבל המון הורמוני אושר. אין סיבה למה שמכונה "שיא ראנר": התרגשות מהג'וגר, שעולה כשהוא דוחף את גופו עד קצה גבול היכולת. להרפות קיטור זה מאוד מספק. ובעוד ריצה קלה , הלחץ באופן טבעי נופל מאיתנו . למעלה: לבד אנחנו לא חוששים להביך את עצמנו. הפיתולים הטובים ביותר מצליחים אותנו כסולנים - לשיר האהוב עלינו.
לבד ומאושר: 5 תאריכי ראש לרגעי סולו נהדרים
האוניברסיטה אוטרכט גילתה במחקר: לבד אנחנו יצירתיים יותר. בקבוצות לא נותנים לרעיונות של האדם להשתחרר, לשים לב להיררכיות, לסנן רעיונות, מכיוון שבשביל ב 'לא רוצה לשטות בזה. הזדמנות טובה לארגן את מחשבותיו לבד היא: כתיבה. בין אם ברשימה, בלוח השנה או בצורת יומן - נייר הוא זמן מוכר לתקופות רעות וטובות. ויש מקום לדברים חדשים בתודעה.
לבד ומאושר: 4 תאריכים יצירתיים, שבהם אנחנו פשוט מסתירים את העולם
לפעמים אנחנו פשוט צובעים או מתעסקים מולנו. לא חושב על כלום. הם אחד עם מה שאנחנו עושים כרגע. הרגע הזה יכול להימשך שעות - voilà, זה ה"זרימה ". בן-זמננו טוב, שלא דורש מאיתנו ולא תחת. כשיוצא הוא לעתים קרובות משאיר אחריו מתנה ייחודית: מה שיצרנו בזכות נוכחותו בידיים שלנו. ובמה שאנחנו באמת גאים. בין אם אנו מכים במקשים או מורטים את המיתרים - יצירת מוזיקה היא דרך מושלמת להגדיר את חיי הרגש שלנו למוזיקה. בילדותנו שרבטנו לנצח ושכחנו את כל הסובבים אותנו. עובד היום. כאשר אנו אופים או מבשלים, אנו יכולים לכבות את הסופר. מעשי: עם התוצאה, החגיגה לעצמנו, אנו מתגמלים לעצמנו פעמיים!
לבד ומאושר: 4 מקומות סולו שאנחנו לא רוצים לחלוק עם אף אחד
כל אחד זקוק לנסיגה רק לעצמם. אוקיי, אולי כזוג שזה עתה מאוהב אתה מקפץ באמבטיה או בערסל - רק פעם אחת. מכיוון שמגלים את זה אחר כך: ישנם כמה מקומות שבהם זה נרגע ממש ממש. הטבע הוא ערב טוב-להרגיש. ללא ליווי אנו חשים הכל עוד יותר אינטנסיבי: השמש. בירדסונג. המרחב, כשאנחנו עומדים על הפסגה. שמימי!
