מומלץ, 2024

בחירת העורך

עיגולים אפלים: כך תוכלו למנוע את הצל האפל


צילום: פוטוליה
תוכן
  1. תזונה בריאה עוזרת
  2. מנע מעגלים כהים עם שינה
  3. תזונה בריאה מסייעת נגד מעגלים כהים
  4. הטיפול בעין ימין

תזונה בריאה עוזרת

עיגולים כהים יכולים להופיע בדרגות שונות ויש להם סיבות שונות. כל עוד הם אינם תורשתיים או תוצאה של חולשה ברקמות חיבור, תוכלו למנוע את הצל הכהה בעזרת תזונה נכונה וטיפול בעיניים . אבל השינה משחקת גם היא תפקיד חשוב.

מנע מעגלים כהים עם שינה

הגורם העיקרי לעיגולים כהים הוא חוסר שינה, מכיוון שרק ההחלמה הלילית חשובה לעור העדין שמתחת לעיניים: כלומר, בשלב זה מתחדש, בין השאר, בדיוק לשכבה זו. נסה לישון לפחות שש עד שמונה שעות בלילה. וודאו ששנתכם לא מופרעת - במודע או שלא במודע. רק כשאתה נינוח וישן טוב, אתה יכול להימנע מהפרעות במעגלים כהים.

טיפ: לישון עם החלון פתוח, כך שתוכלו לספוג מספיק חמצן במהלך תקופה זו. התעמלות לפני השינה עוזרת גם היא: באמצעות ספורט העור מסופק היטב עם הדם והתאים מסופקים בנוסף עם חמצן.

תזונה בריאה מסייעת נגד מעגלים כהים

מחסור בברזל יכול גם לגרום לצללים כהים מתחת לעיניים. אם אתם צורכים באופן קבוע אלכוהול, קפאין או ניקוטין, גופכם צורך כמויות גדולות של מרכיב קורט זה. זה רע מכיוון שלברזל יש תפקיד חשוב בהעברת חמצן דרך כדוריות הדם האדומות. כתוצאה מצריכת הברזל הגדולה, כך הדם הוא עני יותר חמצן, כהה יותר ונראה כל כך ישר דרך אזור העיניים הדקות.

אם תרצו למנוע בהצלחה עיגולים כהים, עליכם לא רק להסתדר בלי הפתחים הללו, אלא בדרך כלל לספוג הרבה ברזל דרך הדיאטה . המאכלים הבאים מתאימים לכך: ירקות כמו תרד, נבטי בריסל, סלק או קייל וכן בשר, שפלים ואגוזים. כחלק מהתזונה שלך, עליך לשתות הרבה מים בכדי לספק לתאי העור שלך לחות מספקת.

הטיפול בעין ימין

עם טיפוח העיניים תוכלו להשיג המון: שלבו את המסכות הטובות ביותר עבור חלק זה של הגוף עם שקית תה מקוררת שחורה או פרוסות מלפפון שתשימו ישירות על העיניים. תלוי בבחירתך, העור יופעל לחות או ננעץ - חומר הדומה מאוד לקפאין - והוא ייראה רענן יותר לאחר הטיפול. לחלופין, תוכלו גם לפנות לקרמים עשירים לטיפול בעיניים או לקטנועי קפאין.

Top