מומלץ, 2024

בחירת העורך

טיפוס פיטה

אתה טיפוס של פיטה? אז כדאי לשתות שני ליטרים של מים פושרים לאורך כל היום - זה גורם לניקוי רעלים והופך את העור ליפה
צילום: קוקה, פוטוליה

צעירה ויפה עם איורוודה

הבחור בפיטטה הוא אתלטי, רגשי ואוכל ושותה הרבה. הוא גם נוטה לסיוטים מדי פעם. מה צריך לבחור בחור פיתה?

נקה וניקוי רעלים

תרופת שתייה היא אידיאלית בשבילך לשטוף ממש רעלים ורעלים מגופך. הרתיחו שני ליטר מים במשך עשר דקות, הכניסו תרמוס ושתו לאורך כל היום. זה לא רק מנקה את האורגניזם מבפנים, אלא גם מחדש את משקעי הנוזלים של העור. וזה להסתכל עליה: העור הוא שמנמן וברור להפליא.

מזון

מכיוון שפיטטה היא דושה לוהטת, יש לסתור את האוכל שלך על ידי אפקט מצנן. ליהנות לעתים קרובות יותר מאוכל ושתייה קרים. בדרך כלל טוב בשבילך: תזונה עשירה בפחמימות עשירה בפחמימות. לפירות כדאי לקחת אומץ. אוכלים פחות חריפים פחות טובים.

תנועה

אם אתה עושה ספורט, אז עם כל גופך. יש להם רוח תחרותית חזקה והם מחפשים את התחרות. מכיוון שהשרירים שלך מסופקים היטב עם דם ויש לך חילוף חומרים נהדר, אתה יכול לגייס מאגרי כוח שלא ניתן לספר אותם כשזה חשוב. מכיוון שגם אתם נהנים מכוח, ספורט קבוצתי כמו טניס, בדמינטון או כדורעף הם אידיאליים עבורכם. טיפ: מצא את החברים הטובים ביותר וקבע פגישה לסיבוב בדמינטון שבועי. או להצטרף למועדון ספורט - יש קבוצת כדורעף כמעט בכל מקום.

תירגעו ותשמרו

יש להם אנרגיה רבה, אך לעיתים קרובות עוברים על דעתם מעבר לגבולותיהם. לכן, הקפידו לטפל בעצמכם בהפסקות רגילות. זבל ז. ב. עורך נוטה לזיהום באמצעות מסכה זו: 3 כפות של אדמת ריפוי (בית מרקחת, 500 גר 'בערך 5 ט') עם מים חמים עד לקבלת מחית מתפשטת ומורחים על הפנים. תן לזה לעבוד 15 דקות, לעצום את העיניים ולהירגע במודע. ואז שוטפים את המסכה במים פושרים.

Top