האף פועל, הצוואר מגרד והרגליים כואבות - זמן הסתיו הוא זמן קר! כדי שזה לא יגיע כל כך רחוק, אנו אומרים לכם את הטיפים הטובים ביותר נגד הצטננות.
צילום: Thinkstock
לא כל כך קל לעבור את הקור, כשהכל מתעטש ומשתעל סביבך! מהצפייה לבד מקבלים לעיתים קרובות תחושה לא נוחה בגרון, עקצוץ באף וכאב פועם בראש. וכשאתה מתקרר, שינה, ויטמינים ופעילות גופנית יעזרו לך מעט. כדי שזה לא יגיע כל כך רחוק, ישנם טיפים מנוסים וחדשים נגד הצטננות.
עצה משעשעת, אך רצינית מאוד, היא: השתמש תמיד בעט שלך במשרד! מכיוון ש"מרכז לבקרת מחלות ומניעת מחלות "האמריקני, העוסק בהגנה על בריאות הציבור, מצא כי נגיפי שפעת מתפשטים מהר מאוד באמצעות סיכות.
בנוסף, אין לשתף צלחות או כוסות נפוצות במטבח המשרדי. ולמרות הקור שבחוץ, שידור רגיל הוא הכרחי עבור ראש חופשי!
מתכונים קלאסיים להצטננות
ישן ילד קטן, ישן! אנו תופסים אותו בילדות, אך אנו עדיין נדירים מדי: שבע עד שמונה שעות בלילה, עלינו לישון כדי לשמור על כושר גופנו. רק אז הוא יכול לאכול מספיק חומרים מזינים ולהגן על עצמו מפני מחלות. שתייה מספקת, תזונה בריאה ועשירה בויטמינים, פעילות גופנית תכופה בחוץ ושטיפת ידיים סדירות הם גם תרופות קרות אחרות. מה עוד עוזר נגד קור, אנו מראים לכם במיוחד שלנו.
טיפים נוספים לבריאות ניתן למצוא כאן >>
