צילום: Nejron Photo / Fotolia
העצות שלנו יעזרו לילדיכם לישון טוב ובטוח
"אני עדיין לא עייף!" אתה שומע את זה לעיתים קרובות? מה עוזר לילדים להירדם, אנו אומרים לכם כאן - ללילה שקט.
צועק בלילה, חוסר איזון ביום. אם ילדים או לא רוצים להיות מסוגלים להירדם או ערים כל הזמן בלילה, זה מדגיש את כל המשפחה.
להלן כמה טיפים כיצד סוף סוף ילדים קטנים שוקעים בתרדמה ראויה היטב:
לקיים טקסים
שעת שינה רגילה תורמת לכך שהילד יכול להסתגל לשינה הלילית . בנוסף, תמיד אותו תהליך חשוב, כמו סיפור קצר לפני השינה.
לדון ביום
אולי לילד יש משהו בראש כשפתאום הם נרדמים. דנו במתרחש במהלך היום. דברים טובים כמו גם חוויות לא כל כך נחמדות.
מעט אור
ילדים רבים חוששים מהחשכה. אז השאירו את הדלת ושקעו תאורת לילה בשקע. במיוחד כשהילד מתעורר בלילה, חשוב שהוא יוכל לזהות קווי מתאר ולהבין במהירות שהוא נמצא בבית ובבטיחות.
כבה
שעה לפני השינה אין להשמיע טלוויזיה ולא מרגש. הילדים זקוקים לזמן כדי לכבות לאט.
אמא איתך ...
שים את המיטה הקטנה שלך מחולצות הטריקו שלך. הניחוח שלה מרגיע מאוד.
אין יותר מדי מנוחה
אם הילד נרדם, אף אחד לא צריך להקצות את קצות האצבעות דרך הדירה. רעשים רכים ועמומים, למשל קולם של ההורים, משפיעים מרגיעים. זו הסיבה שהורים רבים אפילו נותנים לדלת המשתלה להיעלם.
טיפ מפסיכולוגי ילדים: אם ילדכם כל הזמן רוצה לישון בלילה, הישארו קשה והחזירו אותו למיטה שלו. גם אם זה קשה. אחרת לא יהיה לך שלום במשך שנים.
קרא עוד:
ספר הקריאה הקסום ביותר בנושא. "אתה לא יכול לישון, דוב קטן?" מאת מרטין וודל וברברה פירת ', אובררייטר, 9, 95 אירו.
קשה אך יעיל: "כל ילד יכול ללמוד לישון", מאת אנט קסט-זאן והרטמוט מורג'רוט, GU, 17, 90.
יש בזה משהו? סיפור השינה הזה כביכול מכניס כל ילד לישון
