צילום: Shutterstock / אן Haritonenko
אני אוהבת את החיים! אומנות ליהנות מהרגע
כל מה שקשור לאמנות ליהנות מכל רגע במלואו. איך למלא את חיי היומיום שלך ברגעים גדולים ולבסוף לומר שוב: "אני אוהב את החיים!"
כל אחד מאיתנו תהה: אם זה היה היום האחרון שלי, איך הייתי מבלה בזה? האם הייתי שמח בחיי? או, לעזאזל, יש אלף דברים גדולים שלא עשיתי? בכנות, כולנו היינו עולים להרבה הרפתקאות קטנות וגדולות שעברו בדרכנו הגרלה זו. התנצלויות הרגילות: לחץ יומיומי. אין זמן. אין כסף. התחת לא קם.
האם אנחנו באמת רוצים להסתפק בזה? אין מצב! מכיוון ש" YOLO "(= אתה חי רק פעם אחת) הפך לקיצור דרך מכונף, הרגעים של " אתה חי רק פעם אחת, מתוקה "נראים לנו פתאום יקרים להפליא. רק - איך חוגגים את הימין כאן ועכשיו?
למעשה, זה לא כל כך קשה. כי החיים שלנו מלאים ברגעים קסומים. האמנות היא רק כדי לפקוח עליה בין כל החובות המעצבנות. אוטה לוטרבאך, מחבר הספר הפך לטייס המזל שלך משלך, מסביר: "לא ניתן פשוט להדביק רגעים גדולים לחיים מבחוץ, אתה צריך להרגיש אותם." אז אם הגישה החיובית מתעוררת לחיים, נסיעת בלון היא בדיוק כמו "כן!" לעורר יחף בכיסוח הדשא. לבסוף, אנו קובעים מה אנו מוצאים נפלאים ומעשירים את עצמנו.
שבץ מזל גדול, מכיוון שאהבת חיי היומיום איננה אמנות נהדרת כשאתה בחופשה ומגישים לך את הקפוצ'ינו הטוב ביותר בעיר. אך לעתים קרובות אנו נאלצים לבלות את זמננו בדברים שלא מהנים לנו. או להתמודד עם אנשים שאנחנו מוצאים בסדר במקרה הטוב. לכן חשוב עוד יותר להסתפק בבינוניות בתקופת "אלה חיי". אבל לעלות על הרגעים הפחות ממלאים עם הרגעים הפנטסטיים.
איך לקחת את הטוב ביותר וללמוד ליהנות מהחיים ? לדוגמה, בנדיבות כלפי עצמך. כל מי שיוצא לעבוד ברכבת התחתית ההומה בכל בוקר עשוי לנסוע במונית בסוף השבוע. ובמקום להדביק "כן, טעים בסדר" - זה צריך להיות גם תפריט קטן "אני מת על מזל" - שדרך אגב לא תמיד צריך לעלות יותר.
"הכל תלוי בחוויה מודעת", אומר לוטרבאך. "כדי ליהנות באמת מרגעים גדולים אתה צריך לשים לב אליהם." אמנם, לעיתים קרובות זה לא קל. כי העבר והעתיד דוחפים את החזק עכשיו דרך האזור. אנו נותנים לעצמנו להיות מוגבלים על ידי כללי המשחק, לפיהם אחרים עושים את חייהם. או מה יהיה יותר הגיוני מאשר לחגוג את הרגע.
אבל: אפילו מעבר המעבר הזה-קצר-משוגע זה פשוט עניין של תרגול. הגעגוע אליו אורב בנו בסופו של דבר ופשוט רוצה להשתחרר. ליהנות מהחיים ? בואו נעשה זאת!
