המחלה
הגדרה, גורמים ונשירת נשירת שיער
יש לנו בערך 100, 000 שערות על הראש. גם אם אתה מוצא ציצית דקה במברשת, זה נורמלי. אבל אם אדם מאבד שיער ללא צחצוח וסירוק, למשל בכל בוקר שיער נראה בבירור על הכרית, רופאי עור מדברים על נשירת שיער מוגזמת. לחץ, מחסור תזונתי או שינויים בהורמונים (הריון, גיל המעבר, עצירת הגלולה) יכולים להיות הסיבה לכך.
טיפול
חשוב לשטוף ולדאוג לשיערו כמו שצריך, לא רק במניעה של נשירת שיער . שמפו עדין על בסיס צמחים ורק מים פושרים מתאימים לכך. עדיף לשטוף את שיערך רק פעמיים או שלוש בשבוע, ולשטוף אותו לאורך כפליים לאחר כל שטיפה מכבסת אותו. מקלחות מתחלפות מפעילות את חילוף החומרים ואת זרימת הקרקפת. לשם כך, לאחר שטיפה מספר פעמים, יש לשטוף לסירוגין עם מים חמים וקרים ולהפסיק לחמם. זה טוב אם השיער מנופח בעדינות כדי למנוע נשירת שיער : ברמה הטמפרטורה הנמוכה ביותר ואל תכוון את זרימת האוויר לקרקפת. הדיאטה משחקת גם היא תפקיד גדול. התאים בשורשי השיער זקוקים ליסודות קורט וויטמינים. החשוב ביותר: ביוטין שומר על חילוף החומרים. עם פולי סויה, כמה אגוזים ביום או כוס חלב גדולה, שורשי השיער מתחזקים. ויטמין B6 מחזק ומגן על תאי שורשי השיער. הרבה נמצא באבוקדו, סובין חיטה, כרוב ואורז חום. אבץ הוא משטרת הגופה המפקחת על תחזוקת התאים. במיוחד תאי שורש השיער זקוקים לכך. הרבה נמצא בנבט חיטה, זרעי דלעת ופירות ים.
מניעה ועזרה עצמית
טוב למניעה עדינה וטיפול בנשירת שיער הם חומרים מצמחים, כמו למשל שיער טוניק לשמן רוזמרין. השמנים האתריים של הרוזמרין מעודדים את זרימת הדם בעומק הקרקפת, במקום בו שורשי השיער יושבים, יכולים לעורר צמיחת שיער. מערבבים שלוש טיפות שמן ו -30 מיליליטר של אלכוהול רפואי (בית מרקחת), מדללים את התמיסה עם שתי כפות מים ומעסים פעמיים ביום לקרקפת. שטיפות חומץ תפוחים טובות גם למניעת נשירת שיער. הם מחדשים שיער פגום וממריצים את זרימת הקרקפת. הוסף 1/8 ליטר חומץ תפוחים אורגני ל- 1/2 ליטר מים פושרים ועסה את המזגן בשיער ובקרקפת. אז בבקשה לא לשטוף ולהתייבש ברמה הנמוכה ביותר. ריח חומץ התפוחים עף (פעם או פעמיים בשבוע).
