תמונה: © gruizza - iStockphoto.com
- האם החינוך גורם לך לקוצר ראייה?
- גנים הם לא הכל
- סיכון לתולעי ספרים
- לצאת לחיק הטבע!
- ילדי אדמה ביתרון
האם החינוך גורם לך לקוצר ראייה?
מספר קוצר ראייה גדל במשך שנים ברחבי העולם. למה זה?
גנים הם לא הכל
במדינות סקנדינביה, כיום 35 אחוז מכלל הסטודנטים זקוקים למשקפיים, לעומת למעלה מ- 50 אחוזים בבריטניה. עם זאת, השיעור הגבוה ביותר ניתן למצוא באסיה: בהונג קונג 80 אחוז מדוברי בתי הספר כבר סובלים מקוצר ראיה, ובסינגפור אפילו 90 אחוז. החוקרים מסכימים: זה יכול להיות מוסבר רק על ידי תנאי החיים, הגנים לא יכולים להשתנות כל כך מהר.
סיכון לתולעי ספרים
לעתים קרובות קוצר ראייה הוא מולד, הוא מתעורר לרוב רק עם השנים. סיבה אחת לכך היא קריאה או עבודה תכופה במחשב. כי אם אנו מסתכלים על ספר או מסך ממרחק קטן (מתחת ל -30 ס"מ) במשך זמן רב, העין צריכה להתאים את עצמה כך שהפוקוס יהיה בדיוק מאחורי הרשתית במקום עליו. העין מנסה לפצות על משמרת זו על ידי גידול באורך - קוצר ראייה מתעורר.
לצאת לחיק הטבע!
אולם נראה כי אור יום ממלא תפקיד, כך טוענים המחקרים. לדוגמה, חוקרים שלחו את תלמידי בית הספר לשעה במהלך הפסקת הצהריים שלהם בכל יום, והשאירו קבוצה אחרת בפנים.
התוצאה לאחר שנה בלבד: הילדים שבילו יותר זמן בחוץ הפכו לקוצר ראייה הרבה פחות מהתלמידים שנאלצו להישאר בכיתה במהלך תקופה זו. הסיבה: אור בהיר מגביר את ייצור החומר השליח דופמין ברשתית, אשר מעכב את צמיחת גלגל העין ובכך מפחית את הסיכון לקוצר ראיה.
ילדי אדמה ביתרון
לא פלא, אם כן, שמספרם של אנשים קצרי הראייה באזורים כפריים הוא נמוך יותר מאשר בעיר. על פי מחקר סיני, ילדים כפריים מבלים יותר משעתיים בחוץ, ואילו ילדי העיר מבלים פחות משעה.
בנוסף, האחרון קרא 30 דקות נוספות. אגב: בקרב עמים פרימיטיביים כמו האינדיאנים באמזונס או השרפס הנפאלי, אין כמעט ראייה קצרה. עם זאת, ברגע שאנשים אלה עוברים לעיר, למשל כדי להתחיל חניכה, גם העיניים שלהם מחמירות.
מידע נוסף ניתן למצוא תחת "דיאטה ובריאות " וב- FACEBOOK .
