אני אוהב את עצמי! לעולם אל תתלבש משברים, קומפלקסים וספק עצמי: שבעת הכללים החשובים ביותר בדרך לסוף המאושר עם עצמנו.
צילום: אוליבר רוסי / קורביס
לכל אחד מאיתנו יש חברה כזו: כזו שאינה מושלמת, אבל איכשהו יפה כי היא מאירה מבפנים . מרקיעי המין-עשר מתעוררים - היא תמיד מאחרת, תמיד לובשת לק מתקלף ולא יכולה לבשל בכלל - ובכל זאת אתה פשוט צריך לאהוב אותה. כזה שצוחק חזק מדי, ובכל זאת אי אפשר שלא לצחוק יחד . שלושת הלחמניות הקטנות שמעל החגורה היו בכל זאת הראשונים לצאת בכל פעם שהם יוצאים. מי שהיא כל כך חמה, ידידותית וחמה שאדם חושש ממנה, היא נותנת כל כך שלעולם לא תוכל להחזיר לה את זה בחיים. כמעט מובטחת, חברה זו היא מין נדיר: אישה שאוהבת את עצמה.
מין זה מאוים כמעט על הכחדה כמו הקרפדה בעלת האדמה. למרבה הצער, מרבית הנשים הן קריטיות להפליא, לא מודעות, אפילו מרושעות. הם תמיד רואים רק את מה שאין להם - במקום להכיר במה שעושה אותם מקסימים. מדוע זה כך, לכל אחת מהן סיבות אינדיבידואליות. אך עבור רבים, ביקורת עצמית זו נובעת משילוב שלילי: הורים שיכולים לבקר טוב יותר מאשר לעודד, ולחץ גבוה מבחוץ, אך בעיקר מבפנים.
ובכל זאת, יש מעטים שמצליחים לבנות את ההערכה העצמית שלהם ולהימנע מכל מה שיורד לנו כל יום מבחינת אידיאלים, דרישות ועלבונות. מה אתה עושה אחרת מהאחרים?
אם אנו רוצים ללמוד לאהוב את עצמנו, עלינו להיות אומץ לעמוד בעצמנו. רק אז ניתן לעצמנו את ההזדמנות שמגיעה לנו.
להלן שבעת הכללים העיקריים לבניית הערכה עצמית :
1. אל תאמינו בשקר "הישאר כמו שאתה"!
לקבל את עצמך אין פירושו שאסור לעבוד על עצמו. כי כמה דברים שמטרידים אותנו - למשל. לדוגמה, חוסר היכולת לומר לא יכול וצריך לשנות.
2. הקף את עצמך באנשים שאוהבים אותך!
מכיוון שהם המראה שאתה באמת יכול לסמוך עליה. מובטח לך שסלחני יותר מעצמך - כי הם יודעים מה יש לך עליך. עדיין לא נודע לך.
3. הקשיבו לחברים החוקרים אתכם!
מי שאנחנו בלב מספר לנו את דעתו בגלוי. אנו זקוקים לבאגרים כאלה כדי להפיק את המרב מאיתנו.
4. היו כנים עם עצמכם!
רק כשאנחנו עומדים לצד הרגשות והגעגועים שלנו, אנחנו גם עומדים בצרכים שלנו. והביטחון העצמי שלנו יגדל.
5. תן לעצמך זמן איתך!
לעיתים קרובות אנו זקוקים לשעות פנאי עם עצמנו. זמן בו אנו עושים רק מה שמתחשק לנו לעשות. איך אחרים צריכים ליהנות מחברתנו אם איננו יכולים לעשות זאת בעצמנו?
6. תפסיק להקפיץ את גופך!
לא תמיד להתלונן על פגמים קטנים. הם פשוט הופכים אותך למיוחד. ואם משהו באמת מפריע לך, ביקורת עצמית מביאה רק משהו כשפעולות נמשכות.
7. סמוך על עצמך!
רק לחכות לגורל להגשים את רצונותינו מעולם לא הצליח. הרפתקאות חדשות אמיצות, סמכו על עצמכם למשהו. כל הצלחה קטנה תגרום לך להיות גאה וחזקה.
טיפים וטריקים נוספים ב- FACEBOOK!
