דיוקן כוכב: מירנדה קר
דוגמנית העל מירנדה קר (30) מתמודדת לא רע עם סיום נישואיה לאורלנדו בלום. הסוד שלה: בשלב מוקדם היא מצאה מתכונים וטריקים לשמירה על איזון בין הנפש והגוף.
צילום: Getty Images
- המתכון של מירנדה כנגד שלבים קשים בחיים
- היא גדלה בחווה
- שביתת גורל קשה עבור מירנדה קר הצעירה
- הפריצה המקצועית בתור המלאך הסודי של ויסוטוריה
- תוכנית התזונה והכושר שלך
מי מנשק את מירנדה קר? אורלנדו בלום (37) כבר לא היה בסוף אוקטובר - הזוג הגיש גירושין לאחר שלוש שנים. אולי זה היזם המיליארדר ג'יימס פקר (46), שאיתו כביכול מנחם דוגמנית העל. בטח, היא מריחה את בנה פלין (3), שכעת זוכה לכל אהבת אמו.
הסגנון של האוסטרלי הניסוי מוצג כאן!
הילד בן 30 לא מראה סימני אבל. בהופעותיה הפומביות היא רגועה ובמצב רוח טוב. שוב ושוב ניתן לראות אותה עם האקסית שלה, אפילו זרוע בזרוע. החברות המופרדות עושות המון שלשות, הבן הקטן פלין? "אנחנו עדיין מרגישים כמו משפחה", אומר אורלנדו בלום. ומירנדה? איך היא מצליחה להתמודד בביטחון כה רב עם החתך הפרטי הזה?
המתכון של מירנדה כנגד שלבים קשים בחיים
כביכול, לאוסטרלית יש מתכון פשוט לזה: היא קופצת. ולשמחה. "אני עושה את זה בשלבים קשים. אחרי כמה דקות התנערתי מהלחץ וחשתי שנולדו מחדש. "כניעה לאבל היא לא הקטע שלה:" אם אתה רוצה להרגיש שמח, גם אתה תרגיש שמח. זו ההחלטה שלך. "
זו לא הצצה פתאומית לדוגמנית ויקטוריה'ס סיקרט לשעבר, שנאבקת כעת בקמפיין של קריסטלי סברובסקי. כבר בספרה "Treasure Yourself", אליו הציגה לאחרונה את המשך "Empower Yourself" באוסטרליה, היא העבירה תובנות מחוויותיה שלה.
היא גדלה בחווה
ומירנדה קר למדה המון בחיים שהם הרבה מעבר לעולם המטיילים. העובדה שהיא תשיג בה דריסת רגל הייתה ממילא הפתעה. מכיוון שאמה הייתה רק בת 17 בלידה, היא גדלה בחווה של סבתה. שם היא לא מצאה אושר בזמן שקראה מגזיני אופנה, אלא על גב הסוסים.
"זה בסיסי לחלוטין. הייתי טומבוי אמיתי. חברה הזמינה אותי לתחרות דוגמנות בגיל 13 ". למעשה, היא זכתה וסיימה בגיל 14 הצגה למגזין נוער. עם זאת, הפריצה הגדולה עדיין הייתה רחוקה. לאחר התמונות הראשונות שלהם, התקשורת ביקרה כי הם עדיין נראים צעירים מכדי לדגמן לצילומים סקסיים.
שביתת גורל קשה עבור מירנדה קר הצעירה
עם זאת, מירנדה לא התייאשה, היא בכל זאת רצתה לסיים את בית הספר. הקריירה שלה החלה כשעברה לארצות הברית בגיל 21, שם השלימה את הקמפיינים הראשונים למותגים גדולים כמו לוי, LAMB או רוברטו קוואלי.
אבל אז היא כבר ידעה שהגורל יכול להכות קשה. כשהייתה בת 15, חברתה כריסטופר, עמה היא גרה כבר שנתיים, מתה בתאונת דרכים. "כתבתי לו מכתב אחר כך שאקרא את ילדתי הראשונה על שמו." בגלל זה שמו השני של פלין הוא כריסטופר.
הפריצה המקצועית בתור המלאך הסודי של ויסוטוריה
מבחינה מקצועית, היא חוותה את פריצת הדרך שלה בשנת 2007, אז נבחרה לאחת ממלאכי הסוד של ויקטוריה - והפכה לאוסטרלית הראשונה אי פעם. אבל היא נותרה צנועה: "הכרתי את קודמיי אדריאנה לימה, היידי קלום וגיז'לה בונדשן וחשבתי 'הם נראים מדהימים. מה אני עושה כאן? למה אתה רוצה אותי? '"אבל היא לא אדם שקורע את עצמה מול הספק העצמי. היא חושבת שכל אישה "צריכה להיות מאושרת מהייחודיות שלה. כל פרח יפה בדרכו שלו. "
האפליקציות המועדפות של מירנדה קר מוצגות כאן!
זה קל לסמל יופי ומין מצליח, אפשר לחשוב. אך במהלך השנים, מירנדה קר גילתה מתכונים וטכניקות רבות שעוזרות לה להתמודד עם כל האתגרים. וכל אחד יכול לחקות אותם. מלבד הקפיצה, יש לה בעיטות שונות במצב רוח טוב. למשל, האפליקציות האהובות עליה, שם היא מקבלת עצות מכל הסוגים.
תוכנית התזונה והכושר שלך
לעתים קרובות היא מכינה את "מיקס מירנדה", קוקטייל של זרעי צ'יה, שעועית קוקוס, גוג'י פירות יער ואבקת חלבון. באמצעות סבתה, שגילתה את ערך התזונה האורגנית, היא גילתה את המיץ של פרי הנוני - יש בו יותר מ -170 ויטמינים ומינרלים. באופן כללי, האוכל מבוסס על כלל 80/20 - 80 אחוז בהכרה בריאותית, 20 אחוז חטא.
בנוסף יש יחידות כושר רגילות, אך עם מידה ומטרה. היא מאמנת שתים עשרה פעמים בשבוע עם DVD "פייס אקספרס" מאת ד"ר אינג. אל סירס, תוכנית יעילה במיוחד לשריפת שומן. היא גם עושה יוגה כבר למעלה מ 15 שנה: "אני יכולה לכבות טוב מאוד ולהתמקד בגופי ובנשימה שלי."
מעיקול עיקול על פירוק זה לא בא בחשבון עבור מירנדה. גם אם היא מתאבלת, היא לא תולה את עצמה וממשיכה לשים לב לבריאותה ולתזונה. וכך היא יכולה גם להשיג מטרה אחרת טוב יותר: "אני רוצה להביא הרמוניה לעולם." ולא משנה אם הגבר הבא הכל יהיה שונה - דבר אחד נשאר כמו שהיה תמיד: מירנדה קר מחבקת את החיים.
אתה לא יכול להשיג מספיק כוכבים? יש כאן אפילו יותר ראיונות ותובנות!
