צילום: סטודיו אידה, פוטוליה
שחייב בהכרח
דוריס פיטרס ציפתה כל כך לחג. לבסוף מתוך השגרה היומית ו -14 יום שחייה בים, ליהנות מהשמש ולהירגע. אבל שום דבר לא יצא מזה. בקושי הגיעה לאתר הנופש, היא הצטננה בחום, שאף קשרה אותה למיטה במשך שלושה ימים. "התקלה הייתה ככל הנראה מיזוג האוויר במטוס", היא מאמינה.
האוויר היבש והקור מדי במטוס מחליש את מערכת החיסון . לפתוגנים יש משחק קל. אבל איך אתה יכול למנוע עם ערכת העזרה הראשונה הנכונה? מומחים ממליצים לחזק את מערכת ההגנה רק חמישה ימים לפני כניסת החג. לדוגמה, טיפות הנגזרות מכף פלרגוניום (למשל אומקלואבו, בית מרקחת) הוכיחו כמועילות. והם לא רק מגנים מפני זיהום, במקרים חריפים, הסוכן גם מקצר את זמן המחלה . לכן זה שייך בכל בית מרקחת נסיעות.
ומה עוד חשוב בערכת העזרה הראשונה בכדי שתוכלו להישאר בריאים בתקופה הטובה ביותר בשנה ? כבר למסע אתה צריך להיות מוכן היטב. מחלת נסיעה נעזרת, בין היתר, על ידי שימוש בדימנהידראטין, הזמין בצורה של טבליות או מסטיק. עדיף לקחת אותם חצי שעה לפני תחילת הטיסה או הנסיעה. בן לוויה תכוף בעת נסיעה הם לצערנו תלונות במערכת העיכול. לשלשול מסייע בערכת עזרה ראשונה עם שמרים יבשים רפואיים. זה מקל על אי הנוחות ומחזק את פלורת המעיים. מי שסובל מעצירות יכול לקחת משלשל משלשל עדין בטווח הקצר, למשל על בסיס עלי סנה. במהירות פגעת לעצמך לפעמים. ואז חיטוי הופך לחשוב לניקוי פצעים.
כך גם לגבי טלאים, תחבושות גזה ומשחות - הכל שייך בערכת העזרה הראשונה. טיפ למטיילים: לחלוטין טיח שלפוחית בתרמיל! בכאב מכל הסוגים, כמו כאב ראש או כאב שיניים, החומרים הפעילים חומצה אצטילסליצילית, אקמול ואיבופרופן מקלים על התסמינים, מסייעים גם הם לדלקת ובחום. יש נשים שחלות בפטריות בנרתיק מהרחצה בבריכת המלון. בינתיים ישנם מוצרים חד פעמיים לא מסובכים שפועלים במהירות ולכן שייכים בכל ערכת עזרה ראשונה. עקיצות חרקים יכולות להיות מעצבנות מאוד, ויש אנשים שחווים כאבים קרים מכמות שמש גדולה מדי על השפה. סיכות וג'לים תואמים מקלים על הגירוד. ומי שיכול רק לישון בשקט בשקט אסור לשכוח את אטמי האוזניים. תרופות שצריכות ליטול באופן קבוע יתכן כי חסרות בערכת עזרה ראשונה. אלה, למשל, כדורים לאינסולין, נגד יתר לחץ דם או למניעת הריון. אם אתה נמצא בצד הבטוח, נשא את מזוודות היד שלך אם התיק אבד!
