באביב מתאים במקום באביב! עכשיו זה הזמן הטוב ביותר לנקות רעלים מהגוף וניקוי רעלים מהגוף בעזרת תרופה ממוקדת. מהיר בסוג - והוריד עד שישה קילו בשבוע.
שמלות הקיץ הקלות יחזרו בקרוב את מקומן בארון ויעלו את תלבושות החורף במדפים האחוריים. עשה אותו דבר עם הקילוגרמים בחורף - נפרד מהם על ידי שליחת גופך לספא למשך שבוע, ממש בתוך ביתך.
"בזמן הצום אתה לא יכול רק להוריד עד שישה קילו, אתה תרגיש גם יותר סוער ואנרגטי יותר מיום ליום", אומרת מומחית הצום מרגוט הלמי, מחברת המדריך החדש "תוכנית הגמילה שלי".
הסיבה: מילוי עדין של מזון מקל על אברי העיכול, על חילוף החומרים והכבד לעבוד פחות. העור גם מרוויח - רקמת החיבור מתהדקת ופקדות השומן בבטן ובקרקעית נעלמות.
כמה אתה בעצם יורד במשקל תלוי בתרופת הצום עליה תחליטו: שיטת בוצ'ינגר כתרופת שתיה טהורה היא המובילה עם עד שישה קילו, ואחריה תרופת ה- FX Mayr, שאיתה אתה יכול לעלות היפטר מחמישה קילו, בעוד שהפירות והמרק העדינים במהירות כארבעה קילו נמסים.
הקדמה עדינה לצום
השפעה נוספת: חוש הטעם רגיש. "צום הופך לאות המוצא לתזונה בריאה ומודעת יותר ועוזר להימנע מהרגלי אכילה רעים", מסבירה מרגוט הלמיש.
לכל תרופה יש מסלול משלה
מחקר חדש מעניק למומחה זכות: מתוך 952 חולי צום, כמעט 80 אחוז אמרו שהם מרגישים בריאים יותר ומוזנים חודשים לאחר הטיפול. אילו מבין ארבעת הטיפולים המוכחים המתאימים לכם ביותר, מה מחכה לכם ואילו היתרונות הבריאותיים שמביאה כל אחת מהשיטות מוסבר בעמודים הבאים.
המשותף לכולם הוא מהלך שבוע הספא: ביום הקלה ואחריו שלושת ימי הליבה של הטיפול המיוחד, סיומו של כל אחד משלושת ימי ההגדרה שנקרא.
"כמו יום הפריקה, שלושת ימי הבנייה זהים לכל ארבעת התרופות. הם ממריצים בעדינות את העיכול ומונעים מהגוף להתנפץ את הקלוריות שנספגות בקצב חילוף החומרים האיטי פעמיים ומזריקים אותו ישירות למרבצי השומן ", אומר הלמיץ, כך שתוכלו להיות בטוחים שהירידה במשקל של כארבעה עד שישה קילו היא גם קבועה יכול להיות.
קריאה מומלצת
"תוכנית הגמילה שלי - מה באמת טוב לגופך - לטהר - להחליש - להתייבש" מאת מרגוט הלמיס (דרום מערב ורלאג, בסביבות 15 יורו)
הזמינו עכשיו באתר Amazon.de >>
JOY ONLINE: כפכפי האופנה - מבקר סגנון >>
