מיליוני נשים סובלות מאובדן שתן לא רצוני. עם זאת, רובם לא יודעים הרבה על הבעיה שמשפיעה עליהם באופן ישיר, אם כי הדבר יקל על מי שנפגע.
צילום: iStock // Tharakorn
ישנם סוגים רבים של בריחת שתן וגורמים שונים לבעיה. הידיעה באיזה מין מושפעים ומה הגורמים לו יכולה לעזור לנהל אותו טוב יותר. זה גורם לחיים להיות פחות מלחיצים וההנאה המודעת סוף סוף קלה יותר.
סוגים שונים של בריחת שתן
חולשת שלפוחית השתן, דליפה, שלפוחית השתן הרגיזה: לבעיית בריחת שתן ישנם מונחים רבים המתארים בסופו של דבר את אותה הבעיה, כלומר אובדן פתאומי של השתן. עבור נשים שנפגעות יתכן ויהיה מועיל להכיר את שלושת הסוגים העיקריים של בריחת שתן: מתח, דחיפות וריחת שתן מעורבת.
בריחת שתן בדחיפות: מתן שתן פתאומי
- התנהגות אופיינית של הסובלים מבריחת שתן בדחיפות היא לחפש מיד אחר השירותים הבאים בכל מקום. למה? מכיוון שהם כמעט תמיד חשים את הדחף ללכת לשירותים - גם אם הם פשוט עשו זאת. אפילו בלילה, חולים עם אבחנה זו מוצאים מנוחה מועטה, מכיוון שהשלפוחית מבקשת ללא רחם "התרוקנות".
לעתים קרובות מכונה בריחת שתן בדחיפות נוכחות של שלפוחית השתן עם אובדן שתן לא רצוני. הגורם לחולשה בשלפוחית השתן אינו ידוע עד כה, אך ההערכה היא כי הקולטנים בשרירי השלפוחית שולחים אותות שגויים למוח. זה יוצר את התחושה כי השלפוחית מלאה יותר ממה שהיא בפועל.
בריחת שתן בדחף מושפעת מגורמים רבים, כגון. כמו על ידי שתייה מופרזת או לא מספקת, דלקות בדרכי השתן, עצירות וצריכת תרופות מסוימות. לטיפול בדחיפות שתן פתאומית ניתן לנסות את הדברים הבאים:
- שתו פחות או יותר מהרגיל
- הימנע מקפה, תה שחור ומשקאות אנרגיה מכיוון שמשקאות אלה עלולים לגרות את השלפוחית
נשים רבות נתקלות בסימפטומים של בריחת שתן באמצעות רפידות הגנה או תחתוני מגן. מוצרים כאלה מאפשרים לנשים שהושפעו לעבור את היום בביטחון ובבטיחות, מכיוון שהשתן נשאב מהר מהשטח אל תוך הליבה ונלכד בבטחה ביציאה.
בריחת שתן במתח: הסוג הנפוץ ביותר של חולשת שלפוחית השתן
אם שיעול, צחוק, עיטוש, קפיצה או הרמה כבדה מביא לאובדן שתן לא רצוי, ככל הנראה אחראית על שתן במתח. צורה זו של חולשת שלפוחית השתן היא הנפוצה ביותר בקרב נשים.
בריחת שתן במתח מתרחשת אצל מרבית הנשים כאשר שרירי רצפת האגן התומכים בשלפוחית השתן נחלשים. כאשר אנו צוחקים, קופצים, משתעלים או מרימים משהו כבד, הלחץ על שלפוחית השתן עולה, ושרירי רצפת האגן אינם יכולים להתכווץ מספיק בכדי להחזיק את כל השתן בשלפוחית השתן. בדרך כלל, רק כמויות קטנות של שתן דולפות.
על ידי תרגול קבוע של תרגילי רצפת האגן, ניתן לאמן את שרירי רצפת האגן כך שניתן יהיה למנוע טוב יותר דליפה. כמובן שבחיי היומיום - ממש כמו בריחת שתן בדחיפות - גם מספגוני תחתוני הגנה, מדרסים או תחתוני מגן עוזרים.
בריחת שתן: משהו מכל דבר
בריחת שתן מעורבת היא הדיבור, אם קיימת גם שתן במתח, כלומר אובדן בלתי רצוני של שתן בלחץ על הבטן, כמו גם שתן בדחף, כך שיש פעילות יתר של שלפוחית השתן. במקרים רבים, אחת הצורות בולטת יותר מהשנייה.
שוב, תרגילים ברצפת האגן הם הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבעיה. אגב, זה בדרך כלל נכון לגבי כל סוגי הבריאות. חמש דקות ביום יכולות לעשות שינוי גדול בטווח הארוך ולהקטין משמעותית את הסיכון לדליפה. כמובן שגם בריחת שתן מעורבת משקעים מתאימים עוזרים לעבור את היום בצורה בטוחה יותר.
מעניין גם:
מה צבע השתן מספר על בריאותך
