בטח אתה עדיין מכיר את יום הפרי הישן והטוב. גרסא מודרנית זו יעילה במיוחד. כי זה לוקח בחשבון: איזה מגוון מביא הכי הרבה
המנגל האחרון עם חברים או שהעוגה אצל חמותי הייתה פשוט מפתה מדי - ושופים, הם כבר אחד, שני קילו יותר מדי על המותניים? ואז להכניס יום SOS עם פירות טריים.
אם אתה אוהב את אלה בהתאם לתכולת הסוכר שלהם בחר, שמור את ההורמון המשמין אינסולין. ולהביא את אובדן השומן בתנופה! את יום הפרי תוכלו להכניס בקיץ הגדול פעם בשבוע כפיצוי - מכיוון שעם ההיצע הגדול של הפירות, האחזקה מובטחת להיות קלה מאוד.
כך עובד יום הפרי
ליהנות מכחצי קילוגרם של פירות לאורך כל היום. בחר את הזנים המתאימים לכל פעם עם Slim Watch שלנו. חשוב: במהלך היום עליכם לאכול פחות ופחות פרוקטוז, כדי לא לחסום את אובדן השומן.
בבוקר
לארוחת הבוקר, למשל, יש סלט פירות בין 300 - 400 גרם פרי. בין לבין, שתו מים או תה לא ממותק - לפחות שני ליטר ביום. חטיף בוקר: 200 - 300 גר 'פירות.
בצהריים
300 - 400 גרם פירות טריים ממלאים את הבטן. אם תרצו תוכלו גם לרסק את האבטיח או לסחוט תפוזים. נשנוש אחר הצהריים: 200 - 300 גרם פרי.
בערב
עם 300 - 400 גרם פרי פרוקטוז באופן דומה תוכלו לסיים את היום בצורה אופטימלית. בדרך זו, תהליך שריפת השומן מושלם ותוכלו לראות את התוצאה על שיווי המשקל שלכם למחרת.
