שתייה קלה לא בריאה
קולה, לימונדה או תה קר עשויים להיות טעימים, אך המשקאות הקלים אינם בריאים. אפילו כמויות קטנות של משקאות מתוקים עלולים לעורר מחלות ריאה, כך עולה ממחקר חדש.
צילום: Thinkstock
שאננה כיבוד? אז אתה צריך מעדיף לפנות למים או מיצי פירות טריים. למחקר חדש שנערך על ידי אוניברסיטת אדלייד, שפורסם לראשונה בינואר 2012, נמצא כי קוקה, לימונדה ושות 'יכולים להיות אחראיים לא רק לבעיות לב והשמנה, אלא גם לאסטמה ו- COPD (מחלת ריאה כרונית).
כיצד לבצע את בדיקת הבריאות במראה, ראו את הגלריה (9 תמונות).
המחקר נערך בשנים 2008 עד 2010 על 16, 907 אוסטרלים מגיל 16 ומעלה. מתוכם, 13.3 אחוזים סבלו מאסתמה ו -15.6 אחוזים סבלו מ- COPD. החוקרים בדקו מקרוב את מצב הבריאות וצריכת המשקאות הקלים של הנבדקים ומצאו קשר. קוקה, לימונדה, משקאות ספורט ואפילו מים מינרליים עם טעם היו בין המשקאות הקלים.
התוצאה הייתה מפתיעה משני הבחינות: מצד אחד המשקאות המתוקים מכפילים את הסיכון לתופעות נשימה בהשוואה לנבדקים שנמנעים לחלוטין ממשקאות קלים. מצד שני, החוקרים גילו כי חצי ליטר ביום מחליטת הסוכר עשוי להיות אחראי להשפעה שלילית זו.
שתייה קלה יכולה לגרום לבעיות ריאה
זה מגדיל את הסיכון למחלות, כך האדם משקאות קלים יותר. לדברי מנהל המחקר זומין שי, השפעה זו משפיעה במיוחד על המעשנים. למעשנים היה גם סיכוי גבוה פי 6.6 לסבול מאסטמה או COPD.
סיבה נוספת לשנות ממשקאות קלים למים טהורים: מלבד הבעיות הבריאותיות, המשקאות מכילים הרבה סוכר, שבסופו של דבר בא לידי ביטוי על המותניים. בטח, קולה ושות 'טעימים במיוחד בימים חמים. אבל יש המון אלטרנטיבות טעימות כמו תה לא ממותק, מיצים טריים או שייק ביתי. עם המשקאות האלה אתה גם יודע מה יש בפנים!
Detox de luxe: טיפים לתזונה באינטרנט COSMOPOLITAN >>
הרזיה: הרזיה ב- JOY Online >>
