מומלץ, 2024

בחירת העורך

הסקר מפענח את תעלומת האושר

"אושר נובע לעתים קרובות מתשומת לב בדברים קטנים, אומלל לרוב מהזנחת דברים קטנים." וילהלם בוש (1832 - 1908), משורר גרמני
צילום: iStock

"תן רגע לרגע בו הם מאושרים"

חברת הבריאות הבריטית בופה השיקה סקר בו השתתפו 2, 000 איש. מה שהם מצאו מפתיע ביותר: רגע האושר האולטימטיבי.

מתי אתה מרגיש מאושר יותר ? באילו רגעים אתה מרגיש הכי נוח? התוצאה מפתיעה ביותר. איפה שיש כאלו שמניחים עושר, אהבה או הצלחה, אחד שוגה. שכן מה שהמחקר הזה הוכיח אינו אלא המשפט הכל כך נשמע: ליהנות מהדברים הקטנים בחיים.

20 הראשונים ברגעי האושר הנזכרים ביותר:

20. צאו לדרך.

19. להמיס שוקולד בפה.

18. עשב טרי שנצבר.

17. ראה שכבת שלג טרייה.

16. קח אמבטיה ארוכה וחמה.

15. שירותים אישיים.

14. קפה או תה טריים.

13. הקשיבו לגשם ולרעמים כשאתם בפנים.

12. מצא עסקה.

11. כשהשיר האהוב נמצא ברדיו.

10. תחושת הרעננות לאחר המקלחת.

9. לעשות משהו למען אחרים.

8. לחם טרי.

7. להתכרבל על הספה.

6. כל כך הרבה צחוק שזה כמעט כואב.

5. מצא לעצמך זמן.

4. מצא באופן בלתי צפוי כסף.

3. אם מישהו מודה או זר נחמד.

2. הרגישו את קרני השמש על פניכם.

1. לישון במיטה טרייה.

אבל אפילו בחדשות כל כך טובות יש בזה רע. בהתאם, נשאלו הנשאלים גם לגבי תדירות רגעי האושר שלהם . רק אחד מכל שמונה אמר שכל חודש היה לו יותר מרגע טוב-מרגיש. איך זה יכול להיות שכולם נראים הכי נהנים מהדברים הקטנים?

"אנשים פשוט אוהבים לתת שם לרגעים שמשמחים אותם. הטמעתם קשה להם יותר ", אומר ד"ר. פאולה פרנקלין, מנהלת רפואה בבופה. "רווחה יכולה לעזור בשיפור בריאותך. עלינו לשים לב יותר לגוף, לנפש ולנפש שלנו. "שני שליש מהנשאלים אמרו כי לחץ מונע מהם להרגיש טוב. מכשולים אחרים שהוזכרו לעתים קרובות היו חוסר שינה ונימוסים רעים.

ובכל זאת, יש משהו שאנחנו יכולים להסתכל קדימה אליו: עם הגיל, המחקר גם מגביר את תדירות הרגעים הטובים-מרגישים. כך, 21 אחוז מהאנשים מעל גיל 55 הצהירו כי הם אפילו חווים לפחות רגע טוב-מרגיש אחד בכל יום. לשם השוואה, 28 אחוז מבני 25-34 אמרו שהם מרגישים רק רגעים כאלה פעם בשבוע.

נ.ב: מס '24, " הרגשת יום שישי ", מס' 28 " לראות קשת ", נחת על מספר 32 " מפוצץ מעטפת בועות ", מספר 35 " רוקד כאילו אף אחד לא צופה " ובמקום 46 " הפלופ. צליל בעת פתיחת צנצנת ריבה ".

קטגוריות פופולאריות

Top