צילום: iStock
- האם אני עושה הכל לא בסדר בתור אמא?
- הורים לא יכולים לעשות הכל נכון!
- מצב הרוח של האחרים לא צריך להיות שלך!
- הישאר אנושי, הישאר זוג!
- שמע עוד: מה מתאים לנו?
- ילדים בדרך כלל הולכים בדרכים אחרות מכפי ששקלנו!
- טיפ אחרון!
האם אני עושה הכל לא בסדר בתור אמא?
אימא מנסה כל הזמן לרצות את כולם - אבל היא עדיין מפזגת כל הזמן. אמא עושה הכל לא בסדר? האם היא פשוט רוצה יותר מדי? או שיש לה את האיש הלא נכון? אולי פשוט הילדים כפויי טובה מדי?
מדוע יש כל כך הרבה רעש במשפחות ואיך תוכלו לשמור על הכל ביחד מבלי לקרוע או לאבד את עצמכם?
כאן, המטפלת המשפחתית מרת קנאפ נותנת לך הצעות כיצד תוכלו להיות מאושרים יותר עם שינויים קטנים!
"משפחת רמה היקרה! ילדים מאושרים, הורים אוהבים, כולם יפים, כולם מצליחים!
אני מכיר משפחות כאלה רק מפרסום. זה לא רק בגלל שאני מטפלת משפחתית ואנשים - תחת חותם הסודיות - שופכים את ליבם. לא! בכל משפחה, הכל לא תמיד מסתובב או אפילו לפי התוכנית.
ברוך הבא לחיים שלא נותנים לנו כרטיס עונה למזל. ולא היית מי שאתה אם לא היית עובר משברים קטנים וגדולים יותר לצמוח עליהם. זו מפעל חיים לכולם. חיכוך, סכסוך ומשברים הם חלק ממנו . לקבל את זה זה הצעד הראשון בדרך ליותר שלווה.
הורים לא יכולים לעשות הכל נכון!
אנו יכולים לעשות מאמצים רבים כדי שהכל יהיה נכון להורים. אבל לעולם לא נצליח. המשך לעשות הכל כמיטב יכולתך. אבל הרשו לעצמכם משפטים כמו: זה היה שטויות עכשיו, מה שעשיתי שם. אני חושב שזה היה טיפשי ממני. אדם. אבל אני משוגע על זה גם היום! או: לא אכפת לי איך אחרים ימצאו זאת.
האמינו לי, ילדיכם יבהו. ואולי אתה מדבר עם בעלה מהנשמה. כמה טוב, אם הוא לא צריך להגיד את זה יותר. קטטה אחת פחות.
בחוץ ובפנים!
מה אני לובשת היום? שאלה זו היא בעיקר נשים בבוקר שלפני השאלה: איך אני כיום? מה אני צריך כדי לשרוד את היום הזה? אם אתם כבר חושבים על זה במיטה או באמבטיה, תוכלו לקבוע את המסלול לאותו היום.
רק תחשוב על זה : איך אתה יכול לעשות לעצמך משהו טוב? Up! לא האחרת. מה אתה לא רוצה בשום דרך ומה יהיה נהדר? שתף את זה עם הסביבה שלך. אז כולם יודעים ולא נופלים בפח כי הם רוצים ממך משהו בלתי אפשרי. אחרי הכל, האחרים אינם עובדי דעה.
מצב הרוח של האחרים לא צריך להיות שלך!
אדם מתוח איוב? תלמיד בית ספר מוטרד - ילדים בגיל ההתבגרות, ילדים שקטים באגרסיביות עם מכסה המנוע בשולחן? והם בדיוק עשו כביסה בהרים, ניקו את חדרי האמבטיה או קנו במהירות אחרי העבודה (חצי יום)?
ואז יש לך את הכאוס מוחלט במצב הרוח סביבך. רוב האמהות מנסות כעת לבצע איזון כלשהו ולעזור לבני משפחה אחרים להיכנס למצב רוח טוב. אלה מגיבים לעתים קרובות בכפיות טובה. לכן, שאל רק אם אתה יכול לעשות משהו טוב למישהו או אם באמת יש לו משהו בראש כאשר הוא באמת רוצה את זה ויסבול אותו. קבל "לא" אפשרי ואל תשפוט אותו נגד עצמך. במקום זאת, שקלו איך זה היה לבקש ממישהו שיעשה עבורכם משהו טוב. או שאתה פשוט דואג לצרכים שלך. זו כנראה תהיה חוויה חדשה עבור כולם.
הישאר אנושי, הישאר זוג!
היו חיים לפני שהקמת משפחה. מה עם זה? אוקיי! אצל תינוקות, ההורים פשוט גמישים וספונטניים. אבל ברגע שהם כבר לא מודאגים שהילד לא ישרוד בלעדיהם בטבע (עם סבתא וסבא), תוכלו להראות שוב את הצד השני באישיותם: התרנגולת המטורפת, החברה הכי טובה, האישה עם תאווה לסקס, האישה עם החצאית הקצרה או המחשוף העמוק, תותח הספורט, הגברת שאוהבת פלירטוט ...
גוש. מדי פעם צריך להיות אפשרי לחוות שוב את התפקידים הללו. ואם זה לא עובד באופן ספונטני, אז תכנן אותו. באופן ספציפי: בעוד שבוע: מספרה, לפוצץ, לחטוף גברים! או: שני בקבוקי שמפניה עם ראשי החברים הכי טובים. היכנס לישון מאוחר. או לנסות קורס טנגו, לנסות צף זוגי, ללכת לים או להרים.
עשו משהו בו הם חווים את עצמם שוב אחרת. לאחר מכן תשמחו עוד יותר כאמא, גם אם יתכן שיש לכם חוסר שינה, ראש גדול או שלפוחיות על הרגליים.
שמע עוד: מה מתאים לנו?
בריכת שחייה, פארק שעשועים, חופשה בסוף השבוע, קניות! כה הורים רבים מדווחים על פעילויות סוף השבוע הפעילות והיקרות שלהם לעיתים קרובות. מכיוון שתוכלו אי פעם לקבל את התחושה של להיות משעמם או לא מספיק כדי להציע ליקיריו.
אבל שלום! איפה אנחנו? ראשית, אם אינך יכול להרשות זאת לעצמך, זה נורמלי. ושנית, זה לא אומר שאתה מציע מעט מדי לילדים שלך. תנו להם חיים נורמליים שאין בהם כל יום סופרלטיבי. ואז הקטנים מוכנים היטב לחיים ולא נופלים לחור עמוק (משעמם) כשמבלים החוצה.
לפחות בעשר עד חמש עשרה השנים הראשונות ילדים שמחים, אם הם אפילו חווים זמן משפחתי חברותי. וזה לא צריך להיות יקר וגוזל זמן. עדיף להירגע כשאמא ואבא מבשלים יחד, משרבטים או צופים ב- DVD, כמו עם הורים מעצבנים במיוחד שמהרים לפארק השעשועים, אם כי זה אכן עולה על התקציב שלהם.
עשה מה שמתאים לך ומה שהיום שלך מאפשר. לא רכשתם אוטומטית את הרישיון לגידול צאצאים בלידת הילדים. ומה שאחרים עושים זה הנושא שלהם.
ילדים בדרך כלל הולכים בדרכים אחרות מכפי ששקלנו!
הורים הם טריילרים לילדים שלך. הם נותנים להם כלים ללכת בדרך שלהם יום אחד. לעיתים קרובות זוהי דרך שונה לחלוטין, כפי ששקלנו אז כאשר בוחנים את עריסת התינוק כך.
אין שום דבר רע בחלוקת הרעיונות שלך עם ילדך, שנמצא לך נחשק לילד. אבל הקשיבו למה שהילד רוצה. המוטו: אני יודע מה טוב בשבילך! כבר העמיס על רבים קשרים של הורה-ילד. בשלב מסוים גישה זו פשוט אינה מתאימה עוד. זו אחת המשימות החשובות ובו זמנית הקשות ביותר עבור ההורים לגלות מתי הם יכולים להשאיר את ילדם בכל תחום אחריות רבה יותר על עצמם. התחל עם זה מוקדם. בצעדים הקטנים, זה (בדרך כלל) קצת יותר קל בשבילך.
שאל את ילדך לעתים קרובות יותר: מה אתה באמת רוצה? ואיך אוכל לעזור לך עם זה? האם אתה רוצה את העזרה שלי? אתה עשוי להיות מופתע עד כמה זה חיובי משפיע על מערכת היחסים שלך.
בדוק כללי: האם אתה עדיין עובד?
כשמחשיך, אתה נכנס! בשעה שמונה הטלוויזיה כבויה! 20 דקות במחשב חייבים להספיק! אין פייסבוק. זה מסוכן מדי.
מכירים מה? המשפחה הנחמדה שולטת. בדרך כלל אין מה לומר נגדם. כי הם נותנים התמצאות וסדר מסוים שצריך להיות בכדי לעבור את החיים.
אבל כשכללים אלה ממשיכים לעורר ויכוחים, הגיע הזמן לחקור אותם: האם הם עדיין בסדר? אתה מנהל משא ומתן הוגן? או שהגיע הזמן לשנות את זה? דונו בזה עם כל המעורבים: אז כולנו לא מרוצים. איך נוכל לעשות זאת בעתיד? מי מוכן לשנות או להשקיע, כך שניתן יהיה להעלות על הדעת פשרה? הם מלמדים את ילדיהם משהו חשוב לעתיד: לנהל משא ומתן ולעמוד בעצמם.
טיפ אחרון!
קראת עכשיו הצעות לגבי אילו ברגים של תיבת ההילוכים אתה יכול לסובב. אל תעשו הכל בבת אחת. ראשית, הסתכל לאיזה חלק במנוע אתה רוצה לעלות תחילה או איזה חלק זקוק לשיפוץ, אחרת לא תוכל לעבור את ה- TÜV המשפחתי בשנה הבאה.
ואם אתה ובן זוגך לא יודעים מה לעשות, קבל עזרה מקצועית. עשו גם "אמהות טובות"! "
קרא עוד:
דיכאון: מה לעשות אם אמא כבר לא יכולה?
