מומלץ, 2024

בחירת העורך

מה זה דיכאון?


צילום: cirquedesprit - Fotolia

הידעת?

למה בדיוק מתכוונים לדיכאון ? יש להבחין בבירור בין דיכאון במובן הרפואי לבין מצבי רוח דיכאוניים שכולם מכירים ושהם חלק מהחיים. למרות שההבחנה לדיכאון קל יכולה להיות שוטפת, תסמיני הדיכאון מאפשרים בדרך כלל אבחנה ברורה: בנוסף למצב הרוח המדוכא, אנשים דיכאוניים סובלים בדרך כלל מדחפים לנהיגה. הכל קורה כאילו נגד התנגדות עופרת.

הנפגעים לרוב אינם מסוגלים לקבל את ההחלטות הקטנות ביותר, איבדו את היכולת לחוש שמחה. יש הפרעות ריכוז, רגשות אשם ונחיתות, לרוב חרדה וחרדה נלווים. בנוסף, אי נוחות גופנית, כמו גם נדודי שינה או חוסר תיאבון, הקשורים לעיתים קרובות לירידה במשקל, שכיחים ברוב המקרים.

אבל דיכאון אינו זהה לדיכאון . מערכת האבחון המוכרת בינלאומית ומשמשת גם ארצית ICD 10 (סיווג בינלאומי של הפרעות, WHO) מבדילה בין סוגים שונים של דיכאון:

פרק דיכאוני קל

אדם הסובל מתופעה דיכאונית קלה סובל לפחות משניים או שלושה מהתופעות הנ"ל. עם זאת, למרות המצב, בפרק דיכאוני קל אפשר להמשיך בפעילות היום יום.

פרק דיכאוני בינוני

אם קיימים ארבעה או יותר מהתסמינים לעיל, זה נקרא פרק דיכאון בינוני. ברמה זו של מחלה, פעילויות יומיומיות קשות מאוד עבור המטופל.

פרק דיכאוני קשה

הפרק הדיכאוני המרכזי מתחלק כדלקמן:

- ללא תסמינים פסיכוטיים עם כמה מהתסמינים שתוארו לעיל. נוסף לכך בדרך כלל תחושת חוסר הערך יחד עם מחשבות אובדניות.

- תסמינים פסיכוטיים (כמו הזיות, הזיות ו / או עכבות פסיכומוטוריות) שהם כה בולטים עד כי פעולות חברתיות כמעט ואינן אפשריות, ורובם אינם חשים רעב או צמא, מה שמביא לסכנת חיים חריפה.

סוגים אחרים של דיכאון נפוצים

דיכאון לאחר לידה (כולל דיכאון לאחר לידה ) יכול להופיע בשנתיים הראשונות לאחר הלידה. תכונות ה- PPD כוללות רגשות אשמה, עצב, רגשות ריקנות, פחדים, והספקות באי יכולת לאהוב את הילד עצמו. הדיכאון לאחר הלידה נגרם בגלל השינויים הרבים לאחר לידתו של התינוק. הרופא אומר לחולה מתי ואם יש צורך להתערב בתרופות.

במצב של דיכאון מאני, המכונה גם הפרעה רגשית דו קוטבית, ניתן לתאר את מצב רוחו של המטופל במילים של שיר של גתה "בגובה שמיים, עצוב עד מוות". החולה המאני-דיכאוני חווה שינויים במצב רוח חזק, ברגע אחד הוא אופוריה ומלא אנרגיה, זמן קצר לאחר מכן הוא חווה שלב חזק של עצב, כובד ודיכאון, לרוב מעורב מחשבות אובדניות. בשלב הגבוה (מאניה) זה יכול לפעמים להגיע להערכה מוגזמת עצמית ואובדן מציאות.

דיכאון עונתי מכונה גם בלוז חורף. אנשים מודאגים מרגישים צליעה בעונה הקרה, חסרי אונים ועייפים, חסר לך אור השמש. בולט הוא התיאבון המוגבר לפחמימות וממתקים או ההפך הגמור, כלומר אובדן התיאבון. הדיכאון העונתי מנוגד בצורה הטובה ביותר על ידי ספורט וביקורי שיזוף מדי פעם. אור ותנועה משחררים הורמוני אושר, המחזירים במהירות מצב רוח טוב יותר. במזונות כמו אגוזים, דגים, בשר וגבינה, אבן הבניין החלבונית מכילה טריפטופן, המהווה את הורמון האושר סרוטונין ומבהיר את מצב הרוח שלנו.

יש נשים שמכירות אותן רק טוב מדי ונאלצות להתמודד עם תופעות הלוואי המעצבנות של התקופה החודשית, הדיכאון התלוי במחזור (המכונה גם דיכאון לפני הווסת) . בנוסף לתלונות גופניות כמו כאב ראש או כאבי חזה, המושפעים חשים בדיכאון זמן קצר לפני כניסתם לתקופתם, נרגזים, לא ממוקדים או אפילו חרדים ומתוחים. מספר ימים לאחר הופעת הווסת, הסימפטומים נעלמו לחלוטין.

האם אתה מחפש קשר עם קורבנות או קרובי משפחה אחרים? בפורום המקוון של השקע הגרמני יש לך אפשרות להחליף דעות.

מקור: Stiftung Deutsche Depressionshilfe

בבדיקה העצמית שלנו אתה כבר יכול לגלות נטייה. האם הבדיקה כאן: האם אני סובלת מדיכאון?

טיפ לספר : ספרם של אולריך היגל וסוונגה ניסקן מביא עובדות על התפתחות המחלה והטיפול בה: "התמודדות עם דיכאון: גילוי מחדש של שמחת החיים" (טריאס, 19.95 יורו)

קטגוריות פופולאריות

Top