- מים יכולים להשפיע לרפא ...
- מרפא באמבטיה החושית
- צללו במים ותדלקו
- מים ליופי
- אגוזי ברכיים ממריצים
- מים הם פינוק לעור
מים יכולים להשפיע לרפא ...
זהו מקור החיים. מים מחיים את כל החושים שלנו, הם המנוע של חילוף החומרים שלנו. זה ממריץ ומזין כל תא בגוף. ומשמש כראוי, זה יכול אפילו לרפא
בהתחלה היו המים. בתוכו מסתתר סוד קיומנו. זהו מקור החיים, ערש ההוויה. מים עוטפים אותנו באופן מוגן לפני לידתנו.
בהמשך הוא נמצא בכל תאי הגוף המהווים עד 75 אחוז מהמים. מוטמע בו אנזימים וחומרים מזינים שוחים יחד עם יוני נתרן ואשלגן. מים הם הדלק של חילוף החומרים שלנו, ומאפשרים הובלת ויטמינים ויסודות קורט.
עם זאת, מים מכסים גם כ -70 אחוז מכוכב הלכת שלנו, מעצבים נופים ואקלים, יכולים להסיר הרים ולהביא מדבריות לפרוח.
מים הם סמל החיוניות, החושניות, ההרגעה והניקיון. וזה אפילו יכול לרפא. לדוגמה, ריצ'רד ראסל, רופא מאנגליה, גילה בשנת 1750 שחולים בבלוטות הלימפה הופחתו שוב על ידי טיפול במי ים. במהלך המאה ה -18 היו יותר ויותר מכוני ספא המציעים טיפולי תלסו.
מרפא באמבטיה החושית
המים עצמם משמשים כעיסוי עדין. הקלה על עמוד השדרה והדיסק הבין חולייתי. השרירים רגועים, הניידות משתפרת.
מים חמים מפיגים מתח, הנשימה הולכת ומעמיקה - הגוף והנפש יכולים להירגע. טמפרטורת הרווחה האופטימלית: 34 מעלות. חדר הרחצה שלנו הופך לחוויה חושנית באמצעות תוספות טובות, ואנחנו יכולים להרכיב את אלה בעצמנו.
לאחר יום מעייף, התערובת הבאה מעניקה לנו חלומות מתוקים: לשתי כפות שמן שקדים אנו נותנים לכל 5 טיפות שמן לבנדר ולימון - מערבבים היטב. שימו לב, השמנים האתריים חולפים במהירות ולכן לא מוקדם מדי, אלא רק במי הרחצה שכבר נכנסו. השמנים האתריים של לבנדר וגם של לימון מזור מקלים על מתח עצבי, מרגיעים ומקדמים שינה עמוקה וחלומות נעימים .
צללו במים ותדלקו
אפילו יעיל יותר מאמבט להרגיש טוב בבית הוא ביקור באמבט המלח או במיכל הצף. אורכו שני מטרים וחצי, רוחבו פחות מחצי מטר בערך באותו גובה. בתוכו: מי מלח עמוקים וחמים בגוף 30 עד 40 סנטימטרים, כמעט רוויים ובכך מרוכזים מספיק כדי לשאת אותנו. אנחנו צפים, חולמים. לחדד את חושינו.
הנוירו-אנדרוקרינולוג ג'ון טרנר והפסיכולוג תומאס פיין מהמכללה הרפואית באוהיו גילו במבחני הצף הרבים שלהם, בין היתר, כי ישיבה במיכל מקלה על כאבים ומעוררת תחושות אופוריות. "צף מגרה את הגוף לשחרר אנדורפינים", מסביר פיין.
האמבט במי מלח מגביר את הכוח הנפשי ותומך בהתחדשות, כך החוקרים. שהות חוזרות ונשנות באמבטיה הצפה מעודדות יצירתיות וריכוז, אפילו מגנות מפני שחיקה. טנקים צפים זמינים בכל עיר גדולה.
מים ליופי
מים הם גם סם יופי אמיתי. עור קורן זקוק לדבר אחד יותר מכל: מים - מבחוץ ומבפנים.
קוסמטיקה מספקת לעור שלנו לחות מבחוץ. לכן הם מכילים הרבה מים וחומרים שאמורים לקשור את זה בעור. אך מוצרי טיפוח אלה אינם חודרים לשכבות העמוקות. אנחנו יכולים רק למלא את מחסני הלחות השוכנים שם מבפנים.
משקה קיצי מרענן: שופכים מים לקערת זכוכית, מוסיפים כמה שפריצים של עלי נענע ופרוסות לימון ומצננים במקרר - מרווה הצמא המושלם מוכן בימים חמים.
המים מספקים לתאים שלנו אנרגיה וחומרים מזינים, למנטול מהמעורב הנענע ולשמנים האתריים של הלימון השפעה משפרת את מצב הרוח.
בין אם אנו שותים מספיק, מראה בדיקה פשוטה: אחוז בעורו ובאצבעו על העור בגב כף היד, הרימו אותו ושחררו. קפל העור אמור להחליק מייד. ככל שהעור עושה זאת מהר יותר, כך ייטב. אם קפל העור נעצר, יש מצוקת מים בתאים - חסרים לו כשלושה עד ארבעה ליטר נוזלים!
חוקר במרכז פרנץ וולהרד בארגון "ברטה ברלין" בראשות ד"ר מד. Med. מייקל בושמן הראה במחקר כי שתיית חצי ליטר מי ברז לאחר עשר דקות בלבד מקדמת באופן מדד את זרימת העור ואת אספקתו עם חמצן. חילוף החומרים מופעל והוצאות האנרגיה גדלו. וכל החושים שלנו מתעוררים מחדש. די טבעי.
תכולת מים בגוף: ערך זה בריא ותוכלו לעשות זאת במקרה של מחסור
אגוזי ברכיים ממריצים
"מים הם התרופה הראשונה, המצוינת והנפוצה ביותר לגוף האדם", אמר הכומר סבסטיאן קניפ (1821-1897) ופיתח תהליך ריפוי מוכר מיישומי מים כמו אמבטיות, מזרקות ותמיסות: מה שמכונה תרופת קניפ.
ניתן להשתמש ביישומים רבים בבית. אידיאלי בקיץ : נשיקת הברך. כשאתה יושב או עומד, הוביל את הזרם הקור מהצינור של מקלחת הידיים (ללא ראש מקלחת) מגב כף הרגל הימנית בחלק החיצוני של הרגל אל מעל הברך. הישאר לזמן קצר ו"השקות "את האזור הגדול ביותר האפשרי ברגל התחתונה הימנית. ואז הכוון את סילון המים בחלק הפנימי של הרגל הימנית לעקב. אותו שמאל; שתי הרגליים לסירוגין עד להופעת אדמומיות קלה של העור. נגב את המים עם הידיים והזיז את הרגליים במרץ. השפעה: הגירוי הקור מושך את כלי הדם ברגל העליונה והתחתונה יחד ומאמן את השרירים בכלי.
מים הם פינוק לעור
אמבט מלח ים מטהר, מקל על הדלקת ומהדק את העור. אבל זה גם מספק הקלה על אטופיק דרמטיטיס או פסוריאזיס.
באמבטיית מלח ים כ 30 עד 80 גרם מלח ים לליטר מומסים במים חמים. כתוצאה מכך, המלח משחרר את מרכיביו היקרים למי האמבט, שיכולים לחדור עמוק לעור. להתרחץ במשך 15 עד 20 דקות בחום של 28 עד 38 מעלות. ואז להתקלח בקצרה לפו כדי לסגור את הנקבוביות. נחו שעה כדי שהאמבטיה תוכל לעבוד.
טקסט: כריסטיאנה ס. שנמן
***
עוד על נושא זה ניתן למצוא בחוברת Happinez "חושניות" - זמינה בחנות האינטרנט Happinez
האם תרצה להירשם להאפינז? לחצו כאן לחנות המנויים!
עוד ממגזין Mindstyle Happinez ניתן להשיג גם בפייסבוק.
