אם אין לך אותם, אתה רוצה אותם. אם יש לך אותם סוף סוף, פתאום אתה לא רוצה אותם יותר, את התקופה שלהם, את השלטון שלהם, את הימים שלהם. זו תופעה טבעית המשותפת לכל הנשים. אף אישה לא יכולה לברוח ממנה, אף אישה לא יכולה לברוח ממנה - לא לפני הדימום הראשון ובטח שלא לפני האחרון.
תמונה: istock
- גיל המעבר: מצב בין צעירים לגילאים
- שנים רבות של מעבר
- תסמיני אקלימטיקה הקשורים לגיל המעבר
- ליהנות מהחיים
ראשית, תקופת הוסת היא לעיתים קרובות יותר ויותר, עד שלבסוף אינה מתרחשת כלל. גיל המעבר מגיע. זו הפעם האחרונה שתקופת הווסת מגיעה. מגבלה זמנית שקדמה להליך מורכב.
גיל המעבר: מצב בין צעירים לגילאים
השחלות מייצרות פחות ופחות הורמוני רבייה נשיים, הביוץ פחות נפוץ. זהו המעבר מהשלב הפוריות לשלב העקרות של החיים. עבור חלקם זה קורה כבר בגיל 45, לאחרים רק בגיל 55. כל מה שקורה סביב יום הולדת 50 נחשב לנורמלי. כל מי שכבר מאחוריו הסרת שחלות או רחם, זה נתפס מוקדם יותר. גם אלה שעישנו רבות בעבר, יכולים לסמוך על גיל המעבר בטרם עת.
שנים רבות של מעבר
גיל המעבר לא מגיע רק מיום ליום. קדמה לו קטע ראשון, המשתרע על פני מספר שנים. עם תחילת טרום גיל המעבר, שיווי המשקל ההורמונלי משתנה לראשונה. התקופה הופכת לא סדירה יותר, הביוץ פחות נפוץ. הפרימנופאוזה עוקבת אחר טרום גיל המעבר ומתארת את השנתיים האחרונות לפני גיל המעבר. זה נמשך עד שתקופת הווסת נפסקת לחלוטין.
תסמיני אקלימטיקה הקשורים לגיל המעבר
גיל המעבר אינו מחלה. זוהי התפתחות גופנית תקינה, המביאה לתסמיני גיל המעבר הפיזיולוגיים כתוצאה מהשינויים ההורמונליים . רוב הנשים נאלצות להתמודד עם התנאים הבאים במהלך גיל המעבר: גלי חום,
- הפרעות שינה,
- עלייה במשקל,
- קשב וחולשה בזיכרון,
- מצבי רוח משתנים,
- דיכאון,
- אובדן שיער,
- יובש בנרתיק ו
- פחות חשק למין.
ליהנות מהחיים
כל אישה שנייה סובלת מ"תופעות הלוואי "של גיל המעבר. עם אורח חיים בריא, תזונה נכונה ומספיק פעילות גופנית ניתן להקל על התסמינים. כל מי שעדיין סובל מתסמינים חמורים צריך לפנות לייעוץ בטיפול בתחליפי הורמונים .
שנה עד שנתיים לאחר התקופה האחרונה, מתחיל לאחר גיל המעבר . זהו השלב האחרון של גיל המעבר ונמשך עד גיל 65.
