צילום: iStock
כאבי גב
לפתע הכאב החריף שם. עם כל תנועה התלונות מחמירות, התעטשויות ושיעול הן ייסורים.האבחנה: פריצת דיסק . בגרמניה זה קורה בערך 800, 000 פעמים בשנה. זה חשוב עכשיו.
הקלה על הכאב
יש ליטול מיד משככי כאבים כמו אצטמינופן (500 מיליגרם) - שתי טבליות עד ארבע פעמים ביום. זו הדרך היחידה למנוע זיכרון כאב. אחרת, כאבי הגב נותרו , אם כי הדיסק הפורה בוטל. בנוסף, גשו מייד לרופא, מכיוון שהוא יכול לרשום אמצעים נוספים לשיכוך כאבים כמו עיסויים ופיזיותרפיה.
זה גם עובד
יש להשתמש במשככי כאבים רק בתמיכה, מכיוון שהעור יכול לספוג חומרים רק במידה מוגבלת, וזו הסיבה שמשחות יש השפעה חלשה משמעותית. בנוסף, חום עוזר: משפשפים את האזור הכואב שלוש פעמים ביום בעזרת משחות מחממות או שמים בקבוק מים חמים.
טיפול חדשני הוא טיפול בדכדוך של עמוד השדרה. כאן, המרחבים הבין חולייתיים הנגועים נמתחים מעט, ובכך מפחיתים את הלחץ על הרקמה התפוחה. עלות 20 ישיבות של 80 יורו כל אחת, הקרן אינה כרגע. חשוב: לעתים קרובות ככל האפשר, מכיוון שמנוחה במיטה גורמת להיחלשות השרירים. ניתוחים נחוצים רק לשיתוק וחירשות בזרועות או ברגליים, ניתן לטפל 90 אחוז מכל תאונות הדיסק הבין חולייתי ללא התערבות.
למנוע דיסק פריצה
כדי שהאירוע לא יחזור (או לא קורה), עליך לאמן את תא המטען - כולל שרירי הבטן. מספיקות שלוש פעמים 30 דקות של שחייה או ריצה קלה בשבוע. אימוני כוח בחדר הכושר הם גם אידיאליים אם שרירי הבטן וגם הגב מתחזקים במהלך התרגילים.
האם אתה מושפע מדיסק פריצה? תבחן.
