תמונה: PhotoSG - Fotolia.com
- גזר מחזק את העיניים
- סלק מרחיק משבץ מוחי
- כרוב כבוש דוחף את מערכת החיסון
- סלרי מגן על הלב פעמיים
- עגבנייה מורידה את הסיכון לסרטן
להגנה, לב ומוח
להגנה, לב, מוח: השילוב של חמשת הירקות הללו הופך את המיץ הבריא ביותר בעולם. ערבבו משקה בנפח 0.3 ליטר מדי יום (הכל בחלקים שווים) והוסיפו נתח שמן נבט חיטה.
גזר מחזק את העיניים
ירק השורש מספק בטא קרוטן, שהגוף ממיר לוויטמין A. והוויטמין הזה מגן ומזין בצורה נפלאה. ברשתית רשת זה הדברים שאנחנו יכולים לראות איתם היטב. וכן: ויטמין A הוא מגן לתאים, מפחית את הסיכון לדלקת, מקדם את צמיחתם של תאים חדשים ושומר על בריאות העור.
סלק מרחיק משבץ מוחי
ומבחינת הסלק, החוקרים מצאו שהם שומרים על הורידים חופשיים וגמישים. זה מגן מפני שבץ והתקף לב. סלק מסיר בטאין וחומצה פולית. בדם צוות זה מוריד את חומרי הפסולת בגוף ההומוציסטאין עצמו, מה שמגדיל את "הסתיידות" הוורידים ובכך את הסיכון לקרישי דם מסכני חיים. בטאין גם מחזק את הכבד.
כרוב כבוש דוחף את מערכת החיסון
מיץ כרוב כבוש מותסס מעניק לתערובת המיץ הבריאה ביותר טעם טרי. השיא, לעומת זאת, הם המוני חיידקי חומצת חלב. הם מחזקים את פלורת המעי הטבעית. וזה עושה 70 אחוז מהגנה מוחלטת של הגוף כנגד חיידקים, וירוסים, פטריות, טפילים ומזהמים. שמני חרדל ממיץ כרוב מעכבים דלקת, וברזל מעודד היווצרות דם.
סלרי מגן על הלב פעמיים
המיץ מהקציר ומעשב הסלרי מכיל שמנים חיוניים מסוימים (פתלידים). הם מרפים את העורקים, מה שמוריד את לחץ הדם ומקל על הלב. וכן: פתלידים מפרקים הורמוני לחץ. זה גם מוריד את לחץ הדם ומרגיע את פעימות הלב. תערובת האשלגן, הסידן והמגנזיום מהסלרי מחזקת את העצבים.
עגבנייה מורידה את הסיכון לסרטן
החוקרים מאוניברסיטת היידלברג נחשבים לאחד המעכבים היעילים ביותר לסרטן. ליקופן מגן על הגנום של התאים מפני התקפות של רדיקלים חופשיים, המתעוררים בחילוף החומרים. מחקרים מראים גם כי צבע צמחי זה מפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס ומגן על העור מפני נזק הנגרם על ידי קרני UV.
תוכל למצוא מידע נוסף תחת "דיאטה ובריאות " וב- FACEBOOK .
