התחל במקום לדחות
אנחנו אוהבים לדחוף לפנינו דברים לא נעימים כמו ניקוי בתים. יש לנו הרבה תירוצים. אנו מראים לך כיצד להניע את עצמך.
מחר, מחר, פשוט לא היום. בכל יום אנו ממציאים מספיק תירוצים כדי לעסוק בעצמנו בניקיון בתים. אבל אם תצמד לטיפים האלה, בקרוב תהיה לך מוטיבציה רבה יותר ומבין שניקיון יכול להיות ממש כיף.
התירוץ שלה: "זה לא כיף."
הטיפ שלנו לעוד מוטיבציה: אם אתם חושבים לצחצח את השיער, עליכם למצוא דרכים להפוך את כל העסק ליפה יותר. מה דעתך על מוזיקה טובה למשל? ככל שאתה אוהב את זה, אתה מתרכז יותר בצלילים היפים, ולא בצחצוח. מכיוון שעבודות הבית נעשות תוך זמן קצר.
התירוץ שלה: "אין לי זמן".
הטיפ שלנו לעוד מוטיבציה: אם אנחנו כנים, המשפט אומר: אנחנו פשוט לא לוקחים את זמננו. תכנן היטב את ניקוי הבית. בדרך כלל קשה לנו יותר להתעלם מתאריכים קבועים. בנוסף, אנו יכולים לספק את המוטיבציה הנחוצה לעבודה המשולבת היטב בחיי היומיום שלנו.
התירוץ שלה: "תמיד יש משהו בין לבין."
הטיפ שלנו לעוד מוטיבציה: אם לא בא לנו לעשות משהו, אנחנו אוהבים להיות מוסחים. קבעו תאריך יעד והימרו עם בן / בת הזוג, למשל, עד מתי תהיו מוכנים. לחץ זמן, גם מלאכותי, מונע היסוס ארוך. בנוסף, אפילו תחרות ניקיון קטנה עשויה להסית לתועלות טובות יותר.
התירוץ שלה: "אני לא יכול לעשות את זה בכל מקרה."
הטיפ שלנו לעוד מוטיבציה: פרויקטים מסוימים נראים כל כך גדולים שאנחנו אפילו לא מפריעים לנו. עדיף: לפצל את החברה לצעדים קטנים. ניקוי הבית, למשל, מתחיל בשירותים, ואז הוא נשאב וכן הלאה, ברגע שטופלו נקודה, סמן אותו.
התירוץ שלה: "אין לי שום דבר מזה."
הטיפ שלנו לעוד מוטיבציה: למשימות חובה אתה יכול להיות מוטיבציה עם תגמול. כשעושים משימה למשל, יש קפוצ'ינו טעים!
התירוץ שלה: "אני עייף מדי."
הטיפ שלנו לעוד מוטיבציה: אחרי העבודה, אתם עדיין רוצים להביא את הדירה שלכם לאפס, אבל האם תעדיפו על הספה? כל מי שמתגבר, ישים לב: פעילות גופנית - כל כך מנקה - גורמת לך להתעורר במהירות. זכרו כמה טוב תרגישו לאחר מכן כי השגתם משהו - זה מניע!
