תמיד יש לך ידיים קרות? ככל שהימים נעשים קרים יותר, זה כמעט רגיל.
צילום: iStock
אך לידיים קרות יכולות להיות גם סיבות חמורות. זה עוזר.
נשים פשוט נמצאות בעמדת נחיתות בחורף: יש להן עור דק יותר מגברים ושרירים דקים פחות שפופים. לכן הם קופאים מהר יותר וחזק. ולרוב יש ידיים קרות . שכן ברגע שהגוף נחשף לגירוי קר הוא תחילה מצמצם את כלי הדם העדינים באצבעות וברגליים. זה חוסך אנרגיה כדי לשמור על איברים חמים. זה גם שולח אות אזהרה שימושי.
ידיים וכפות רגליים קרות מגבירות את הסיכון לקור על פי מחקרים - לכן עלינו תמיד להגן על הידיים שלנו עם כפפות ומחממי כיס מעשיים מהקור. אבל זה לא מספיק עבור אנשים רבים. לרוב יש להם ידיים קרות אפילו בדירה חמימה. ואז הסיבה היא בדרך כלל לחץ דם נמוך.
התעמלות אצבעות ומרחצאות לסירוגין כנגד ידיים קרות
על מנת לקדם את זרימת הדם של הידיים שני אמצעים מועילים במיוחד: התעמלות אצבעות קצרה (כדור אגרוף - מתיחת אצבע, " נגן בפסנתר") מפעילה את זרימת הדם של השריר, אמבטיות לסירוגין קרות לזרועות מרחיבות את כלי הדם. עם זאת, הדבר גם לא עוזר לנשים רבות: ברגע שידיהם מתקררות, האצבעות נוקשות מייד לכדי קרח כואב (תסמונת ריינו). הנפגעים סובלים מעלייה ברמות האסטרוגן . ההורמון הנשי מעבה את הדם, כך שהוא כבר לא מגיע לקצוות כלי עדין באצבעותיו כשהם צרים במזג אוויר קר. עם זאת, תרופות להורדת הורמונים עוזרות במהירות ובאמינות כנגד ידיים קרות .
הידיים שלך לא רק קרות, אלא גם שבירות וסדוקות? בחורף, זה תלוי בקרם יד ימין.
