צילום: פיליפ נמנץ / קורביס
הנפש הכי יפה מחמיאה
אנחנו אוהבים לשמח אחרים . בין אם אנו מביאים באופן ספונטני זר פרחים לחברנו הטוב ביותר ובין אם עמיתנו מדביק פוסט זה על השולחן לקראת תחילת סוף השבוע - החיוך שאנו מקבלים אליו הוא שכר מספיק עבורנו. מחמם לב אמיתי. זו הסיבה שאנחנו תמיד סוחבים סביבנו חופן מילים נחמד כמו בתיק יוטה בלתי נראה - כדי להיות מסוגלים לצאת בכל עת, כשמישהו זקוק למנה ממנו.
רק כשמדובר בעצמנו, למינון מיני של שבח עצמי, אנו הופכים פתאום לקמצן הגדול ביותר. או מתי חגגת לאחרונה כראוי וצעקת בקול רם "אני נהדר"? בדיוק.
אפילו דפיקה קטנה בכתף, שאנו מתגעגעים למחשבותינו, משפיעה באותה מידה כמו כמה מילים נחמדות מאחרות. זה עוזר להפוך לביטחון עצמי . שבחנו שלנו מבטיח שדופמין, מבשר להורמון האדרנלין, ישוחרר לגופנו. וזה גורם לנו אושר ומוטיבציה . טוב כפליים: אם אתה אוהב את עצמך, גם אתה נראה מאושר יותר.
חמשת החנופות היפות ביותר הופכות לביטחון עצמי :
1. "אני שווה את זה - כל שנייה, כל רגע וכל יום."
2. "אני אחד עם עצמי - כי אני נשאר נאמן, בדיוק כמו שאני אוהב את עצמי."
3. "אני מכיר את עצמי - ולא צריך להעמיד פנים לעצמי."
4. "אני מחבב את עצמי - עם כל ההיבטים שלי שלמזלנו לא מושלמים."
5. "אני מיוחד - כי יש דברים שרק אני יכול לעשות כל כך טוב."
טיפים וטרנדים נוספים ב- FACEBOOK!
