כך אתה נושם בשמחה!

• 2013

נספר לכם את 5 התרגילים הטובים ביותר

אין בדיחה: למעשה ניתן לשפר את רווחתו באמצעות נשימה של עצמו. אנו נלמד אתכם חמישה תרגילים שיהפכו את הנפש והנפש שלכם לאווררים כל כך טוב ...

מה עוזר, אם הכל משתבש ואנחנו לא יודעים איפה הראש שלנו? קחו נשימה עמוקה! זה נשמע קל מדי מכדי להיות אמיתי? אבל זה לא. להלן חמישה תרגילים שיעזרו לכם לנשום בשמחה . והחלק הטוב ביותר הוא שהתרגילים נמשכים מספר דקות בלבד!

בעזרת חמשת התרגילים שלנו תוכלו פשוט לנשוף מתח וכעס! איך לנשום בשמחה ...