המחלה
פריצת דיסק: הגדרה, סיבות ותסמינים
פריצת הדיסק היא המחלה הנפוצה ביותר של הדיסק. אבל לא הנפוץ ביותר. אצל אנשים צעירים מדובר בעיקר בדיסק פריצות. אצל מטופלים מבוגרים, עומסים בעמוד השדרה הכרוניים נוטים להוביל לכביכול כביכול של היצרות תעלת עמוד השדרה, כלומר היצרות הקשורה לבלאי של תעלת עמוד השדרה. הבלאי של הדיסק הבין חולייתי מתחיל כבר באמצע שנות העשרים: אובדן המים הגובר שלו דוחס את הגוף הבין חולייתי יחד. זה מוביל לעומס יתר של מפרקי החוליות הקטנים ובהדרגה לחוסר יציבות של עמוד השדרה ובכך לדיסק הפריצה . הגוף מנסה לתמוך בחלק הנגוע בעמוד השדרה על ידי התקשרות גרמיות. עיבוי עצם זה יכול לצמצם את תעלת עמוד השדרה עד כדי כך שחוט השדרה או העצבים נדחסים. התסמינים הם כאבים עזים, במיוחד עם פעילות גופנית. אופייני הוא גם חולשה ברגליים. המשמעות היא שבמקרים חמורים, האנשים שנפגעו יכולים ללכת מטרים ספורים ואז צריכים לקחת הפסקה.
זו הסיבה שאנחנו מדברים גם על מחלת עמוד השדרה. בניגוד לקלודיציה לסירוגין הנגרמת בגלל משקעי כלי דם. מפעילים עשויים להיות עומס יתר על עמוד השדרה או אפילו מהלך שגוי. אין קבוצת סיכון ספציפית. בנוסף לנטייה מסוימת, חוסר פעילות גופנית ויציבה לקויה מקדמים את הדיסק. טבעת הסיבים העוטפת את הליבה הג'לטינית. התוצאה: גרעין הג'לי יוצא ולחץ על העצבים או על חוט השדרה. החוליות הנפוצות ביותר נמצאות באזור המותני (62%) ובאזור צוואר הרחם (36.1%). השדרה החזה נפוצה לעתים נדירות (1.9%). סימנים לדיסק פריצה הם כאבים עזים המוקרנים לזרוע אחת או לשתי הידיים או לרגליים אחת או לשתי הרגליים. פריצת הדיסק עשויה להיות קשורה לחוסר תחושה או שיתוק.
פריצת דיסק: טיפול
ראשית, האדם מנסה לדחות זמן רב ככל הניתן ניתוח מקיף עם טיפולים שמרניים. אז על ידי פיזיותרפיה, עיסויים ויישומי חום. אך בדרך כלל לא ניתן לעצור את התהליך הזה, הסטטיסטיקות של עמוד השדרה נחלשות עוד יותר. פריצת דיסק חריפה מופעלת רק בכאב או בשיתוק קשה מאוד. מכיוון שהגוף עוזר לעצמו, פירוש הדבר הוא שהעצב הצוב מודלק, והחומרים הדלקתיים מפרקים את הגרעין הג'לטיני היוצא תוך שמונה שבועות. זה גם משפר או נעלם מהכאב. זה חל על 80 אחוז מהמקרים. במהלך תקופה זו הרופא רושם משככי כאבים וטיפולי הרפיית שרירים . והכי חשוב, המטופל ממשיך לנוע כרגיל. אם לחולה יש חסרונות נוירולוגיים, כמו שיתוק ברגליים או בשלפוחית השתן, או אם הוא יכול ללכת רק כמה מטרים, ניתוח זעיר פולשני יעזור. החיתוך קטן, אורכו כשלושה סנטימטרים. שלא כמו בעבר, כיום כבר לא מפנים את כל הדיסק הבין חולייתי, אלא רק מסלק את מה שדחף החוצה. כלומר, עיבוי העצם מוסר והתעלה מתרחבת. כך, העצבים המספקים את הרגליים, שלפוחית השתן והמעיים, מקבלים שוב יותר מקום. ההקלה בכאבי הדיסק מופרעת או אפילו נעצרת. החולים שוב בכושר שוב, יכולים להסתובב למחרת. ניתוחים אלו מבוצעים על ידי נוירוכירורגים ואורתופדים. הראשון ממליץ בדרך כלל על נהלים זעיר פולשניים.
מניעה ועזרה עצמית עם פריצת דיסק
כדי למנוע פריצת דיסק, עליך לוודא כי מוקדם מאוד יש לך שרירי תא מטען חזקים. ספורט כמו מכת גב, זחילה, אירובי מים, ריצה קלה, טיולים רגליים או יוגה מתאימים במיוחד. בנוסף, יש לשים לב לתזונה בריאה ולהיזהר שלא לפתח השמנת יתר, מכיוון שהדבר מכביד על הגב ועל הדיסקים הבין חולייתיים. לכסאות צריך להיות גב ישר למדי, המאפשר לך לשבת זקופה. יש לשנות את מיקום הישיבה לעיתים קרובות. טיפ: כרית מושב בצורת טריז היא אידיאלית לגב ונגד דיסק פריצה. יש להימנע מכיסאות רכים ועמוקים, ספות או כורסאות. זה גם מועיל לעבוד בעמידה לעיתים קרובות יותר. במקרה זה, מקום העבודה צריך להיות גבוה עד כדי כך שניתן יהיה לעמוד קבוע. חפצים הנדרשים לעיתים קרובות צריכים להיות באוזן נגישה, מכיוון שהדבר אינו מתוח על עמוד השדרה הצווארי ומעמיס עליו יתר. אין להרים עומסים כבדים בבת אחת, במקרה הטוב בעזרתם.
אם עליכם להרים חפצים כבדים, לעולם אל תעשו זאת כשרגליכם מושטות ועמוד השדרה כפוף. כאן כדאי ללכת על ברכיים, להשאיר את עמוד השדרה מתוח וכך להרים את החפץ הכבד "מחוץ לרגליים". אם אתה לובש משהו כבד, תמיד יש לשמור על הידיים קרוב לגופך ואל תעשה צלב חלול. גם כשאתה ישן, עמוד השדרה לא צריך להתכופף, ולכן מזרן איכותי בינוני-קשה עם רעפים טובים הוא השקעה חשובה וטובה לבריאותך ומונעת דיסק פריצה.
