מצרבת ליתר לחץ דם: לא תמיד זה לוקח תרופות. בעזרת תרופות עדינות אלה ניתן להקל באופן טבעי על תלונות רבות! אלה הטיפים הבריאותיים הטובים ביותר עבור נשים מעל 40 שנה.
צילום: iStock
- תרופות טבעיות ללב ולמחזור הדם
- עזרה עבור עצמות ומפרקים
- תרופות טבעיות לקיבה ולמעיים
- תמיכה בחילוף חומרים ואחרים
במקרה של מחלות רבות בחיי היומיום, מישהו מושיט במהירות את הטבלט לשם הפשטות. ישנן גם תרופות טבעיות רבות בעזרתן אנו יכולים לעזור לעצמנו בצורה נפלאה. זה באמת עוזר להקל על המחלות הנפוצות הללו:
תרופות טבעיות ללב ולמחזור הדם
מחלת לב כלילית
ספורט ותזונה הם בחזית הטיפול בטיפול במחלות כלי דם. אבל אסור לעבוד יותר מדי. אידיאלי הוא ספורט סיבולת ויוגה . תכשיר טבעי שטעמו גם הוא שוקולד מריר. מומלץ גם שמני דגים, אגוזי מלך, תה ירוק, חלבון סויה, רימון, זרעי פשתן, שקדים ובעיקר שום. התרופה הכלולה לאליזין משפיעה על דילול וניקוי דם. עוזררן מספק בנוסף עורקים כליליים חדירים יותר.
לחץ דם גבוה
כאן, ירקות ירוקים (למשל ברוקולי או תרד) מבוקשים, מכיוון שזה מרגיע את הכלים. גם ירוק ומועיל: סלרי טרי מוריד את לחץ הדם. אבל למיץ סלק נוצץ יש הכל. כוס קטנה ליום מרחיבה את הכלים.
דליות
מדי יום 2 - 4 כוסות של תה מרפא זה מקלים על הכלים: 50 גרם כוסמת, 50 גרם עלי גפן אדומים, וכל 30 גרם צהוב ועשבוני זנב סוס מעורב ומשאירים 2 כפיות ממנו במים חמים למשך 10 דקות. בדרך כלל חל על דליות: יש לשבת ולעמוד הימנע, אבל הרבה ריצה ושקר. לערמון סוסים השפעה מרגיעה על הכבדות ברגליים.
עזרה עבור עצמות ומפרקים
דלקת מפרקים ניוונית
הנה התעמלות בקדמת הבמה: טיולים רגליים, ריקודים, אירובי מים, רכיבה על אופניים והליכה הם הטובים ביותר. גלישת קוורק משכך כאבים חריפה, שמונחת על המפרק 20 דקות ועל טופר השטן. התרופה זמינה בבית המרקחת.
גאוט
גם כאן מעטפות קרות משמנים אתרים מדוללים, למשל ספוגות "Retterspitz External" מבית המרקחת, מסייעות להפיכת המפרק הכואב.
אוסטיאופורוזיס
סידן הוא התרופה מספר אחת. 100 גרם גאודה, למשל, מכילה כבר 800 מג. תה ירוק וכורכום עוזרים לאובדן עצם. מערבבים את האחרון עם דבש ולקחו חצי כפית מדי יום!
דלקת מפרקים שגרונית
תכשיר טבעי הוא תה סרפד, בעל השפעות אנטי דלקתיות. החום מועיל במיוחד לתחושה הנוקשה. טיפ: קטניות מיובשות חמות בקערה, טבלו ידיים או רגליים והזיזו בעדינות.
תרופות טבעיות לקיבה ולמעיים
נפיחות
הקלה טבעית ניתנת על ידי אניס, שומר וכמון, למשל נלקחים כתה. לחלופין, תרופה אריובית נגד גזים: יש להוסיף לארוחה 1/2 כפית ג'ינג'ר מגורר ומיץ ליים מעורבב עם קורט מלח סלעים.
עצירות
תרופת פלא ישנה לעיכול איטי היא כוס מים חמים על בטן ריקה. זרעי פשתן, פסיליום וקליפותיהם משפיעים מעט משלשל. במקרה של בעיות חמורות, תה נביחה של גדי זקן מבית המרקחת עוזר.
בעיות בקיבה
המתכון הסודי של סבתא מילדות: לעסות את הבטן בכיוון השעון עם כף שמן גוף. חום הוא תרופה טבעית לכאבי בטן, לבקבוק מים חמים או לאמבטיית balm ערב יש השפעה מרגיעה, בעיקר על הפרעות עצבים.
צרבת
מדובר על נטרול החומצה באופן טבעי. לדוגמה, חתיכה קטנה של תפוח אדמה גולמי, הלעוסה ואוכלת היטב, או לשתות 1 כף חימר מרפא במים חמים בכדי לקשור חומצות קיבה, שומנים ומזהמים מתאימים למטרה זו.
טחורים
תרופות טבעיות לדלקת מציעות משחות מצמחי המרפא לוז מכשפה ולוז מכשפה. לאמבטיות סיטז קמומיל יש השפעה מרגיעה.
תמיכה בחילוף חומרים ואחרים
סוכרת
שוב, פעילות גופנית היא התרופה הטובה ביותר. מומלצים 6 ק"מ ליום. אימוני כוח מתאימים גם לבניית שרירים. שרירים שורפים סוכר ובכך נוגדים תנודות ברמת הסוכר בדם. סוכן טבעי להורדת סוכר בדם הוא חילבה.
רמת כולסטרול גבוהה
שומנים בדם טבעיים הם קליפות שום, ארטישוק ופסיליום. תרופה נפלאה היא גם תה עשוי מארטישוק, שום בר, ברברי, גדילן חלב ושורש עשב ספה. בבוקר ובערב מוסיפים 1 כפית מהתערובת במים חמים למשך 5 דקות ושותים.
נזק עצבי
נגד רגליים וכפות רגליים מטומטמות, זה עוזר להפיץ את אצבעות הרגליים בתורן ובטופר שוב, כמו גם לעסות את הרגליים התחתונות בעזרת כדור קיפוד. בנוסף, מומלץ ללכת יחף פנימה.
