צילום: yulkapopkova / iStock
- כמה כוח יש בתת המודע שלנו? היפנוזה מגלה זאת.
- מה בדיוק קורה לנו כשאנחנו מרשים לעצמנו להיות מהופנטים?
- בהיפנוזה, חוקי המרחב והזמן פשוט מבוטלים
- אנחנו לא משוחררים מרצון, אלא ממוקדים ונינוחים
- כאשר הטראנס מציל את האגו
- אנו נמצאים בטראנס כל יום - בעיקר מבלי להבין זאת
- כיצד ליצור קשר עם הרופא הפנימי
כמה כוח יש בתת המודע שלנו? היפנוזה מגלה זאת.
בהיפנוזה, במצב הטראנס, אנו עומדים מול עצמנו וחווים אילו ניסים, איזה כוח מסתתר אצל כל אחד מאיתנו. ניסוי עצמי ...
מה בדיוק קורה לנו כשאנחנו מרשים לעצמנו להיות מהופנטים?
ניסוי עצמי עם פיירו רג'נזי, hypnotherapist מנוסה בהמבורג, אמור להבהיר ולהציל אותי מהפרעות השינה שלי.
ההסבר של רג'נזי: " היפנוזה היא מצב של רווחה. בין ערות לשינה. תחושת הזמן הולכת לאיבוד. הסביבה הופכת חשובה יותר ויותר, אך התודעה מאוד ברורה וממוקדת."
לאחר שיחה מקדימה מפורטת, המפגש הראשון לאחר מכן. "הרגיש את הנשימה שלך זורמת בגופך, נשם עמוק ואט, פנימה והחוצה", אומר פיירו בקולו הסונוריסטי. "שום דבר לא חשוב יותר. כל צליל מעמיק את הרגיעה שלך. אתה מתרכז עכשיו רק בקולי, העפעפיים שלך הולכים ונכבדים, העיניים שלך נעצמות. עכשיו דמיין שאתה עומד על שפת גרם מדרגות אתה יורד לאט במדרגות, עשר, תשע, שמונה ... "
מולי מופיע גרם מדרגות לולייני, אותו אני יורד לאט. כשאני מגיע לאחת, אני רק על המדרגה האחרונה ורואה את כף רגלי מרחפת מעל האדמה.
קולו של פיירו מוביל אותי. "עכשיו אתה יורד במסדרון, שוב ושוב, יש שער בסוף המסדרון, ומאחורי השער הזה גן יפה." עכשיו למעשה מופיע שער ענק. אני פותח אותו בזהירות. ותסתכל אל נוף חלומי ומוצף קל. אני נכנס. יחד עם זאת אני מודע לחלוטין לכך שאני שוכב בטראנס קל מתחת לשמיכה. אני מחליק דרך הגן, משמאל ושמאלי אני רושם פרחים. עכשיו אני מתקרב למטרה שלי. פיירו מוביל אותי למקור - מקור כוחי. והנה, תחת התזות הצבעוניות של מזרקות מים, אני פוגש את הרופא הפנימי שלי.
בהיפנוזה, חוקי המרחב והזמן פשוט מבוטלים
אני לא יודע כמה זמן החלפתי עם העוזר שלי, אבל בכל זאת אני מרגיש את השקט הפנימי העמוק הזה, אותה תחושת ביטחון ברגע שאני עוצם את עיניי.
אחרי הפגישה אני מרגיש שנולד מחדש. ובלילות הבאים אני סוף סוף אשן שוב ושוב עמוק. אבל איך יתכן שדי בפגישת היפנוזה יחידה בכדי לרפא את הפרעות השינה שלי?
"בטראנס אנו משיגים גישה לידע וליצירתיות הפתרונות הבלתי מוגבלת של הלא-מודע שלנו. במצב זה של רגיעה עמוקה, אפשר לפתור בעיות אישיות ולבצע שינויים חיוביים", מסביר פיירו.
במצב זה אנו יכולים להעניק לגופנו דחפים חשובים לריפוי עצמי . מכיוון שהיפנוזה גורמת להרפיה עצבית והיא מועילה לאורגניזם כולו. שחרור הורמוני הלחץ פוחת, ומערכת החיסון מעוררת.
מחקר של אוניברסיטת לונדון הגיע למסקנה כי אזורי מוח שונים לחלוטין פעילים בטראנס עמוק מאשר בחיי היומיום. בצורה הרבה יותר ישירה מאשר בשיחה רגילה, המהפנטים יכולים לעבוד ישירות על תת המודע שלהם ובדרך זו בדרך כלל מגדילים את הפוטנציאל הגלוי שלהם. בטראנס יש לנו השפעה מוכחת על תהליכים פיזיים.
אנחנו לא משוחררים מרצון, אלא ממוקדים ונינוחים
ומה עם הפחד לאבד שליטה, מהכניעה בטראנס להוראות של מטפל? זה מופרך לחלוטין, כפי שגיליתי את עצמי.
היפנוזה אינה קלושה או חוסר הכרה. הייתי גם בטראנס שכל מילה מרוכזת והרגשתי מאוד נוכחת. מסתתר רק רעש מבחוץ.
אף אחד לא יכול להכריח אותנו לעשות דברים שנסרב להתעורר אליהם. הפקודות יתקבלו רק אם נסכים.
במקרה של סכנה, התת-מודע יכול להפסיק היפנוזה תוך שניות, וגם כאשר אנו נמצאים בטראנס העמוק ביותר, אנו ערים מיד.
עדיין נותרה השאלה המרגשת: מה בדיוק קורה לנו כשאנחנו מהופנטים?
אף על פי שהתהליך הוא מהטיפולים הוותיקים בעולם, אפילו מומחים אינם יכולים לענות על שאלה זו במדויק. במחקרים שונים חוקרים מאוניברסיטת ג'נה בדקו מה קורה בגופם של אנשים שנמצאים במצב מוזר זה בין ערות לשינה.
"העבודה שלנו מראה שאפילו עם גירויים חזקים, שום אזעקה לא מופעלת באזורי המוח האחראיים", מסביר פרופ 'מילטנר. זה אומר: כאב חזק פשוט מוסתר. וזה לא תקף רק למצב הטראנס, אלא יש לו השפעה ארוכת טווח על כאבים כרוניים. "כאן ההשפעה המשכנעת היא כפולה: העברת הכאב נפסקת, ובמקביל גוברת ייצור ההורמונים המשככי כאב", מסביר ד"ר מד. וולפגנג בלום, ראש המרפאה של מרפאת ההיפנוזה הגרמנית היחידה ברידורף. אחוז ההצלחה במצבים כרוניים כמו מיגרנה, כאבי גב או כאבי סרטן: 70 עד 80 אחוז.
כאשר הטראנס מציל את האגו
"7.13 בבוקר - מבטי בשעון המעורר הוא הדבר האחרון שאני יכול לזכור, אחרי זה זה כלום, רק חושך." שבץ מוחי, "היה האבחנה של הרופאים שלי." אבל מרלן ווינטר לא הבחינה בכך.
היא בילתה שבועיים בסוג של עולם ביניים - לא הייתה כאן ולא במקום אחר. כשבאה, היא הייתה משותקת מצד אחד וכמעט לא יכלה לדבר. מחקירות עולה כי הזיכרון לטווח הקצר נחסם ויכולות אינטלקטואליות צנחו לרמה של ילד. לאחר מספר שבועות, כמעט כל האפשרויות הטיפוליות מוצו. כמעט כולם.
כי היה מומחה שעבד עם היפנוזה. בייאוש מרלן ווינטר נצמדה להזדמנות האחרונה הזו. והנס קרה: "במהלך מפגשי הטראנס שלי, נסעתי במעמקי תודעתי, ביקרתי במוחי, דמיינתי כיצד חברתי מחדש רשתות עצבים הרוסות, או במקרים חמורים במיוחד, קישרתי אותם עם לפיד ריתוך. עקבותיו נקטעו שוב ושוב והרמתי את הקצוות הרופפים - כך בהדרגה יצרתי רשת חדשה זה היה מייגע - אבל אחרי כל שעת היפנוזה הפקולטות הנפשיות שלי התחדשו מעט היום אני לא שלם נרפא - אבל אני כבר לא זקוק לכיסא גלגלים ואני בכושר נפשי כמו שהייתי לפני השבץ שלי, אבל אני יודע שללא הנסיעות הטראנס שלי לעולם לא הייתי מצליחה להגיע אליו. "
אנו נמצאים בטראנס כל יום - בעיקר מבלי להבין זאת
אחרי הכל, כמעט 90 אחוז מכל האנשים הם מהפנטים. אגב, אנו נמצאים יותר בטראנס ממה שאנחנו חושבים: לקרוא ספר מרגש, האזנה למוזיקה, צפייה בטלוויזיה - או על הכביש המהיר. כמעט כולם מכירים את התחושה המוזרה הזו: מה עשיתי בפועל בעשר הדקות האחרונות? אנו מגיבים אוטומטית - ממש כמו בטראנס - בזמן שאנחנו לגמרי במקום אחר עם המחשבות שלנו.
כיצד ליצור קשר עם הרופא הפנימי
בתרגיל הבא, נוכל לנסות להכניס את עצמנו להיפנוזה. זה עובד הכי טוב לפני השינה. ככל שננסה לעתים קרובות יותר, כך חווית הטראנס מתעצמת:
שוכב במנוחות. עצום את העיניים. להתמכר לשטף הנשימה: לשאוף, להשהות, לנשוף, להשהות ...
אתה נמצא על שפת אגם, מוקף גבעות ירוקות. אתה עומד על החוף, משם אתה יכול להשקיף על האגם. סירה קטנה נראית מטושטשת באופק, נעה לאט לכיוון שלך. האדם בסירה זו הוא העוזר האישי שלך.
כשהסירה מתקרבת לאט, אתה שומע את הגלים ממהרים. קווי המתאר של הסירה מתגלים יותר ויותר, ואתה מבין שהרופא הפנימי שלך יושב כשגבו אליהם בסירה. הסירה סוף סוף נעוצה בחול. העוזר קופץ מהסירה ומושך אותו לחוף. יחד איתו, צעדו כמה צעדים, מצאו מקום שקט. שם אתה מתיישב.
עכשיו תאר את הבעיה שלך לרופא הפנימי שלך ובקש ממנו עזרה. העוזר שלך אולי לא יענה לך ישירות בפעמים הראשונות, אך לעתים קרובות הוא מעביר את המסרים שלו דרך רגשות. בא לנו ב: זה טוב לי, לא זה.
עם הזמן ההוראות הופכות למובנות יותר ויותר, אנו לומדים לסמוך על הרופא בנו. זה פותח את הדרך ליותר שלווה, פותח אפשרות לריפוי עצמי. כי באופן אינטואיטיבי אנחנו בכל מקרה יודעים מה אנחנו צריכים כדי להרגיש בנוח. ולבסוף, כל ריפוי, אפילו בטרנס, הוא ריפוי עצמי.
טקסט: כריסטיאנה ס. שנמן
***
עוד על נושא זה ניתן למצוא בחוברת של האפינז "ליבי!" - ניתן להשיג בחנות האינטרנט Happinez
האם תרצה להירשם להאפינז? לחצו כאן לחנות המנויים!
עוד ממגזין Mindstyle Happinez ניתן להשיג גם בפייסבוק.
