צילום: MariaP, fotolia
המחלה
תסביכי נחיתות: הגדרה, סיבות ותסמינים
תסביך נחיתות מלווה בדימוי עצמי מייסר. מי שיכול ועושה המון לא בהכרח בעל ביטחון עצמי גדול. נהפוך הוא: אנשים שאפתניים לעתים קרובות מעלים לעצמם דרישות גבוהות במיוחד, הם מרגישים שזה עונש אם הם לא ממלאים את הציפיות שלהם. זה יכול להוביל להישגים והצלחות ניכרים. עם זאת, מי שמתייחס לתקנים שגויים לחלוטין מסתכן במחלות פסיכולוגיות ולעתים קרובות גם במחלות גופניות. מתחמי נחיתות נקבעים לרוב כבר בילדות. בסיכון במיוחד ישנם אנשים שקיבלו הכרה ואהבה מועטה מגיל צעיר. חוויות שליליות בשנים מעצבות יכולות להביא לכך שתבוסות נתפסות הרבה יותר מהצלחות. אי וודאות והשוואה מתמדת עם אנשים אחרים מחזקים את התחושה של להיות זרים מבחוץ. אלה שנפגעו יוצרים חולשות אישיות או מעריכים אותם מדי. לעיתים קרובות חסר קשרים חברתיים . זה יכול להוביל גם לתלות כבדה באחרים. חלקם חשים עליונות זמנית על הסביבה ובכך יוצרים משקל נגד. גברים מועדים לתוקפנות ונשים מועדות יותר לדיכאון. הסיכון להפרעות אכילה, התמכרויות ומחשבות אובדניות מוגבר.
מתחמי נחיתות: טיפול
טיפול פסיכולוגי חושף את הגורמים לתסביכי נחיתות . בתהליך הדרגתי משתנים הרגלי חשיבה והתנהגויות כך שהמטופלים מקבלים ומכבדים זה את זה באופן הולם.
מתחמי נחיתות: מניעה ועזרה עצמית
על מנת למנוע תסביכי נחיתות, דיונים פתוחים עם אדם מהימן מועילים בהערכה מציאותית של עצמו וחוויותיו של עצמו. כדי להגן על ילדים מפני התפתחות מתחמי נחיתות, יש לקחת ברגשות את רגשותיהם ולהתייחס אליהם באהבה. חשוב גם: ילדים צריכים אישור אם הם הצליחו או השיגו משהו. כמובן שלא הגיוני לחנך את ילדיו ליוהרה ויהירות. יש ללמד את זה בכל מקרה, הערכה עצמית בריאה.
