האם יש צורך בהברשה רגילה?

• 2013

1. שיניים בריאות לפי לוח הזמנים
2. ניקיון
3. הברוש
4. הטכנולוגיה
5. פעם ביום
6. מרחבי שן בין
7. DENTAL FLOSS
8. interdental BRUSH
9. ZAHNHÄRTUNG
10. פעם בחודש
11. מברשת שיניים
12. לשון מגרדת
13. פעמיים בשנה
14. לרופא השיניים
15. פעם בשנה
16. ניקוי מקצועי

שיניים בריאות לפי לוח הזמנים

ניקיון

בבוקר אתה מצחצח שיניים, ברור. אבל לפני או אחרי ארוחת הבוקר? זה תלוי: אם אתם אוכלים דבש או ריבה, נקו לאחר מכן. אם ארוחת הבוקר היא יותר פירות ו / או מיץ, צחצחו את השיניים לפני. מכיוון שחומצות פרי מרככות את אמייל השיניים, ואילו הצחצוח איבד אז חלק ממנו. בערב אתה מנקה לפחות 40 דקות אחרי הארוחה האחרונה. לאחר מכן אסור לשתות כלום פרט למים. זמן ניקוי בכל מקרה: לפחות שתי דקות.

הברוש

מברשות שיניים רכות הן טובות יותר מאשר קשות, מכיוון שזיפים חזקים מדי משפשפים אמייל שיניים וגורמים לפגיעות קלות בחניכיים. ואז חיידקים יכולים לפלוש ולעורר פריודונטיטיס (דלקת בשיניים).

הטכנולוגיה

הניחו את המברשת על השיניים בערך בזווית של 45 מעלות. החלקים מהחניכיים לשן עם אידיוט קל. עבדו שיניים בשן, אל תשכחו משטחים וגב סתמיים. מסובך מדי? ואז קבל לעצמך מברשת שיניים חשמלית.

פעם ביום

מרחבי שן בין

מנקה אתכם בצורה הטובה ביותר בערב לאחר צחצוח השיניים. כי עם מברשת השיניים הרגילה אתה לא יכול להגיע לפערים. אבל ממש שם צוברים שאריות מזון, שמהם ניזונים מחיידקים ויוצרים לאורך זמן משקעים מזיקים. לחללים ישנם:

DENTAL FLOSS

חשוב שלא תפגעו בחניכיים בחוט. הטכניקה מראה לך את מיטב רופא השיניים. עזרה מעשית: בבית המרקחת ישנם מחזיקי פלסטיקה לחוט דנטלי - זה אפשרי גם ללא הוראות מהרופא.

interdental BRUSH

ישנם גם בבית המרקחת בעוצמות שונות. מברשות בין-שיניים יעילות יותר מחוט דנטלי בפרקי זמן ארוכים יותר - ותוכלו להגיע גם לשוקות בחניכיים שבין השיניים.

ZAHNHÄRTUNG

פעם ביום כדאי להקשיח את האמייל בעזרת ג'ל פלואוריד מיוחד. הוא משמש כמו משחת שיניים רגילה. יתרון נוסף: הפלואור יכול לעזור עם צוואר שיניים רגיש לכאב. טיפ: דימום ראשוני של החניכיים תקין. אבל אם זה לא קורה לאחר כעשרה ימים, עליך לפנות לרופא השיניים.

פעם בחודש

מברשת שיניים

האם כל שלושה חודשים עליכם להחליף מברשת שיניים? לא, עדיף בכל חודש, מייעצים מומחים. כי: חיידקים מתיישבים על הזיפים. ככל שהם צריכים להרבות יותר זמן, כך גדל הסיכוי שהם חולים בדלקת חניכיים. לכן, עליך לשנות גם לאחר הצטננות על המברשת באופן מיידי - בטוח שהוא בטוח.

לשון מגרדת

השתמש בדגם רך (בית מרקחת) העשוי מגומי. עם זה, אתה מגרד את הלשון בעדינות מדי פעם. מסיבות היגייניות מחליפים את מגרד הלשון מדי חודש.

פעמיים בשנה

לרופא השיניים

תן לו לבדוק אם הכל בסדר. הוא מסיר אבנית שמשלמת את המזומן. אם העששת מרמזת, לרוב ניתן לטפל בזה מבלי לקדוח בג'ל מיוחד על ידי חדירת העששת.

פעם בשנה

ניקוי מקצועי

לרוע המזל הם לא משלמים קופות חוקיות (החל מכ- 50 יורו), אך הכסף מושקע היטב: כיסויים עיקשים מוסרים בזהירות, מנקים את כיסי החניכיים, מלטשים את השיניים, ואם רוצים, מצופים בלכה מתקשה.