צילום: קורביס
הסתיים ב- SAD
הסתיו כאן, החורף מגיע! ואיתו האור הטבעי פוחת מדי יום וברבים מאיתנו הדיכאון החורפי, מה שמכונה דיכאון עונתי (SAD).
אז מה אתם עושים? איך אוכל לעשות משהו עכשיו כדי לעבור את החורף בהצלחה ובריאה? החבר הכי טוב שלך, הממזר הפנימי שלך, יודע עצות ועוזר לך להגן על עצמך באופן פעיל מפני האיום של דיכאון בחורף .
מעניין גם: אז הפוך את החזיר הפנימי שלך לחבר
דיכאון חורפי, הנגרם בעיקר מחוסר אור ופעילות, מוביל לנכות קלה בכל רביעי ואף לצורות דיכאון קשות של עד חמישה אחוזים, הפוגעות בעיקר בנשים בגיל העמידה. כלב החזיר הפנימי שלך יגיד לך כיצד להתכונן בהצלחה לחורף הקרוב. כי עם הטיפים, הטריקים והמעשים הנכונים, אתה מתעורר חי וקיים לאורך החורף.
בגלריית התמונות תוכלו למצוא את עשרת הטיפים הטובים ביותר כיצד להימנע מדיכאון בחורף ...
הפסיכולוג הבוגר והבוגר במנהל עסקים / FH Sascha Maurer הוא מנכ"ל חברת הייעוץ והמאימון "My.Life.Talents".
בעזרתו, לקוחותיו משיגים אורח חיים משמעותי, נחוש ומצליח
הוא נותן לנו את עשרת הטיפים המובילים כיצד להימנע מדיכאון חורפי בעזרת כלב החזיר הפנימי שלך ...
