התפייס עם ילדותך!

2013

תוכן

פסיכולוגיה

חוויות העבר מעצבות אותנו לכל החיים. אבל לפעמים יש לנו חוויות שליליות מילדות ועד היום בדרך - זה לא צריך להישאר ככה. התפייס עם ילדותך - להתחלה חדשה לעתיד!

1. תוכחות קבורות קבורות

כמובן, אתה יכול לזקוף חיים שלמים על אביך על עזיבת המשפחה או דרישת הכרה מצד האם הקרה רגשית - אבל זה לא יביא אותך עוד יותר.

במקום זאת, תסכול ועצבנות יאכלו לנצח. קחו בחשבון: האם באמת אשאיר את השטרות הישנים פתוחים? אם אתה סולח, זה לא צריך לקרות למען הוריך. עשה זאת בעצמך - להיות חופשי. כפי שתראו, כשתקברו סוף סוף את הטינה שלכם, תקבלו הרבה אנרגיה .

2. תכניס את עצמך להורים

היה מודע לאופן שבו הוריך הפכו לאנשים שהם או שהם. לרובם לא הייתה ילדות אידיאלית בעצמם, נאלצו להתמודד עם תנאים כבדים הרבה יותר ממה שעשינו בעצמנו.

משתלם לשאול את הוריך פעם בשעה שקטה על ילדותם שלהם. בעזרת הידע הרקע הזה, קל יותר לפטור את האב ואת האם מהטעויות שלהם ולהרפות.

3. כתוב מכתב פרידה

סיום העבר מסייע ל"מכתב פרידה "מההורים. בתוכו אתה יכול לכתוב על הנפש, על מה שהכעיס אותך או את עצוב, על מה אתה מתמרמר על אמא או אבא, על מה אתה מתחרט וכו '. סיים כך שתיקח אחריות על חייך מעתה והלאה.

לאחר מכן תוכלו לשרוף את המכתב בטקס פרידה, לקחת אותו לקבר ההורים או לזרוק אותו לנהר.

4. ראה תכונות חיוביות

קריטי כפי שאתה רואה את הוריך: לעיתים קרובות יש משהו חיובי אפילו בתכונות שליליות, למשל. לדוגמה, בקמצנות החסכון, בפחד מהזהירות, בהתהפכות להיות חתיכת חיוור וכו '.

חשוב על אילו תכונות חיוביות אלה ירשת מההורים שלך . אולי ילדותך הקשה הפכה אותך לעצמאי במיוחד, אמיץ או סבלני במיוחד. אתה יכול להשתמש במשאבים האלה!

5. לעורר זיכרונות

למרבה הצער, לעתים קרובות אנו נזכרים רק במצבי ילדות שהיו כואבים במיוחד. אבל בהחלט היו רגעים של אושר ורווחה.

לכן, זכרו את כל הסיטואציות שהביאו לכם כיף ושמחה. חשבו גם על אנשים שאתם אוהבים, כמו שכנה או סבתא. זיכרונות אלה נותנים כוח ועוזרים להתמודד טוב יותר עם בעיות.