אף עשב לא צמח נגד צלוליטיס? יכול להיות. אך ישנם טריקים יעילים לירכיים חלקות יותר. ניסינו אותם - בהצלחה.
תמונה: פנימית
כמובן שאנחנו יודעים שאי אפשר למחוק את הצלוליט לחלוטין. עם זאת, אנו יכולים לעשות הרבה למען רגליים יפות. כי הרבה זה ברור: אנחנו רוצים להביא את הקיץ לזרוח עם 50 פלוס בשמלות וחצאיות יפות.
התאמנו היטב: השרירים מספקים את האפקט החלק מבפנים. האימונים הטובים ביותר לכך הם קצרים ואינטנסיביים. ריצה קלה / הליכה בשילוב ספרינטים. כך זה עובד: הפעל כרגיל למשך 5 דקות, ואז האט את האצבע למשך 20 שניות ואז האט למשך 20 שניות. חזור 5 פעמים.
התבלין עושה את זה: מי שאוכל הרבה מלח מקדם אחזקת מים ובכך שקעים. עדיף: יותר צ'ילי, ג'ינג'ר ופלפל בצלחת. חומצה ממריצה את חילוף החומרים ומקדמת התפתחות שרירים. עבודת יד: לעסות את הרגליים בבוקר עם כפפת לופה. זה מגרה את זרימת הלימפה ומפחית מי רקמות. הולכים במעגל מכף הרגל אל הירך.
וונדרוויקל: שקית אבקת אצות (בית מרקחת) ו -2 כפיות המרפאות אדמה (בית מרקחת) עם מים, מערבבים על הרגליים. עטוף סרט נצמד, תן לו לעבוד במשך 30 דקות. עדיף למרוח פעמיים בשבוע. זה מגרה את זרימת הדם ואת חילוף החומרים.
הכחשת אש: שקעים יכולים להוות אינדיקציה לכך שהגוף מחומם יתר על המידה. יותר מדי סוכר, לחץ וחוסר פעילות גופנית מוציאים את איזון בסיס החומציות שלנו מאיזון. הטיפ שלנו: קחו 1 כף אבקת בסיס לפני האכילה. זה עוצר את החומצה באורגניזם ומהדק את רקמת החיבור.
