צילום: iStock
- מה עומד מאחורי עקרון וו-וויי? ואיך אני משיג את השלווה הנדרשת?
- 1. הישאר רגוע תמיד
- 2. פשוט צפו
- 3. להיות נוכח בכאן ועכשיו
- 4. אל תדרג
- 5. השאר משימות
מה עומד מאחורי עקרון וו-וויי? ואיך אני משיג את השלווה הנדרשת?
וו וויי: אם אתה לא מצפה לשום דבר, אתה מקבל - זו חכמת המזרח הרחוק. נשמע מוזר? אולי. אבל זה עובד. חמשת העצות הללו מעניקות את השלווה הנדרשת ...
משמעות הדבר היא וו-וויי : "לפעול על ידי לא לעשות דבר" - זה העיקרון הבסיסי של הפילוסופיה הסינית. לאחר מכן, האדם לא צריך להתנגד לזרם הטבע. משמעות המושג: תן לדברים ומצבים להתרחש ולתת לגורל להשתחרר. אז בסופו של דבר, הכל משתלב היטב.
הכל נשמע כל כך נחמד ופשוט, נכון? אך מאיפה מגיעה השלווה הנדרשת לפי עקרון וו-וואי? להלן מספר טיפים עבורך:
1. הישאר רגוע תמיד
רבים מאיתנו מכירים את המצב: אתם מחפשים בקדחתנות את הארנק, מפתח הבית או הטלפון, אך לא תמצאו אותו! לעתים קרובות אנו מחפשים לנצח, מתעצבנים בכל עת ומוותרים. זה עולה כוח עצום ומשמיד את מצב הרוח שלנו.
לכן, שב והירגע. את מה שאתה מחפש ניתן למצוא שוב ברגע שתוותר על החיפוש המעוות, על פי עקרון וו-וויי. לעתים קרובות הדברים שלנו עומדים לפתע לפנינו כאילו בקסם.
2. פשוט צפו
לעתים קרובות אנו פשוט לא מצליחים ליהנות מהרגע. לדוגמא, כשאנו רואים ציפור, אנו מרימים עיניים ומיד שואלים, "הו, מה זה?" לדברי וו-וויי, עלינו רק לצפות בציפורית ולא לחשוב מיד. תן לציפור, בין שהיא בולעת ובין אם היא מתבגרת, פשוט לעבוד בקסם שלה. כך שלומדים ליהנות מרגעים ולהיות מאוזנים יותר.
3. להיות נוכח בכאן ועכשיו
דמיין לחכות לשיחה חשובה. הם כל הזמן מסתכלים על הטלפון שלך, אבל זה פשוט לא מצלצל. אי שקט זה מונע מכם לנהל שיחה, אנשים או סיטואציות. זה יכול להיות די מפרך וגוזל ממך אנרגיה.
אתה מרגיש הרבה יותר טוב כשאתה מפעיל סבלנות במצבים כאלה ומשחרר את עצמך מלחץ הציפייה. איך? על ידי אמון שהשיחה תבוא כשזה באמת חשוב לך.
4. אל תדרג
בחיי היומיום, לעתים קרובות אנו לא מסתדרים עם זה: אנו פשוט מעריכים את הכל. האם הקולגה החדשה אמרה הערה מצחיקה כשנפגשה לראשונה? ואז אנחנו מוצאים אותם טיפשים.
אבל זה מונע מאנרגיה חיובית, לפי וו-וויי. אולי הבחור החדש היה פשוט חסר ביטחון והוא למעשה תמיכה נהדרת? נסו לא לשפוט יום אחד ולהסתכל מעבר לשליליות. תשימו לב - זה שווה את זה וזה פותח עולם חיובי, ידידותי.
5. השאר משימות
האם אתה ממהר לעשות עבודות בית כשאתה חוזר מהעבודה? פשוט השאירו את מכונת הכביסה מבוטלת שעה נוספת והשתמשו בזמן הזה כדי להירגע. הכביסה מובטחת שלא נעלמה. ואתה מנצח את מה שגורם לקסם הוו וויי לעבוד: שלווה! זה יקל על המשימות שלך.
