אם עכשיו, מאוחר יותר - או לעולם לא. אנו מביאים בפניכם את העובדות הרפואיות האחרונות לגבי מה שתינוק יכול לעשות כדי לשנות הכל
- מקצוען: כן, אנחנו רוצים תינוק! בגלל ...
- OBWOHL: לידת ילדים יכולה להביא גם לכמה חסרונות - אבל אתה יכול לעשות משהו בקשר לזה.
- קונטרה: גם אם אינכם רוצים או לא יכולים ללדת תינוק, ישנם כמה יתרונות.
- דמות שהשתנתה - לא חייבת להיות
בטן לתינוק, כן או לא? ההשלכות מתוקות - ומרחיקות לכת. לא רק מכיוון שילד הופך את החיים על פיהם לחלוטין. בריאות האם מושפעת גם מהלידה. ומה עם נשים שלא רוצות תינוק? יש לנו סקירה עדכנית, שמבחינה רפואית גרידא מדגישה את היתרונות והחסרונות של לידת ילדים.
מקצוען: כן, אנחנו רוצים תינוק! בגלל ...
חיים ארוכים
נשים עם ילדים מגיעות לגיל גבוה יותר. חוקרים בבית החולים המרסמית '(לונדון) גילו כי גם שנים לאחר הלידה תאי גזע מהתינוק נמצאים בעמוד השדרה של האם ובזרם הדם. זו כנראה אחת הסיבות לכך שנשים חיות זמן רב יותר מגברים.
סיכון נמוך יותר לסרטן
פרופ 'ד"ר מד. "אלו שהניקו את תינוקם במשך שישה חודשים מפחיתים את הסיכון לסרטן השחלות והרחם ב -30 אחוז ואת הסיכון לסרטן השד בכ -50 אחוז. פרנק לואן (בית החולים האוניברסיטאי פרנקפורט). הסיבה: בהריון ובהנקה, השחלות מופעלות, ערכי האסטרוגן והגסטגן נשארים קבועים. כך שאין תנודות הורמונים שיכולים לקדם סרטן.
עצמות חזקות
מחקר שנערך על ידי המרכז לחקר הבריאות הקיימת בקיסר (ארה"ב) מראה כי נשים חסרות ילדים הן בעלות סיכוי גבוה יותר ב -44 אחוזים בשבר בירך בקבוצות גיל מבוגרות. בנוסף, כל ילד נוסף מוריד את הסיכון בתשעה אחוזים נוספים. הסיבות לכך עדיין אינן ידועות.
הגנה מפני סוכרת
מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי האמריקני הראה כי אמהות שהניקו שני ילדים כל אחת מעל שנה, סיכוי נמוך יותר לפתח סוכרת מסוג 2. השפעה זו נמשכת עד 15 שנים.
פחות אלרגיות
ככל שאישה מקבלת יותר ילדים, כך היא סובלת פחות מדלקת נזלת אלרגית או דלקת הלחמית, ציין צוות מחקר איטלקי-ספרדי. גורם אפשרי יכול להיות שבמהלך ההיריון נוצרים יותר חומרים אנטי דלקתיים.
עצבים של חוט
חוקרים מאוניברסיטת מקגיל (קנדה) גילו: אמהות מיניקות יכולות להתמודד עם מתח טוב יותר מאמהות המבקרות אותו לילדיהן. אחרי הכל, לאמהות המניקות יש רמות נמוכות יותר של הורמון הלחץ קורטיזול - הן רגועות יותר.
עוד סובלנות לכאב
"לידה מתאימה את תחושת הכאב", אומר הפיזיולוג ד"ר. ריצ'רד גודפרי (אוניברסיטת ברונל / אנגליה). לאחר ששרדה לידה ולידה, הכאב יכול לסבול הרבה יותר טוב לאחר מכן.
OBWOHL: לידת ילדים יכולה להביא גם לכמה חסרונות - אבל אתה יכול לעשות משהו בקשר לזה.
בועה חלשה
האם אישה סובלת מבעיות שלפוחיות לאחר הלידה תלויה בכמה קשה לקחו אותה מהלידה - ואם היא פעילה גופנית. פרופ 'ד"ר לואן מצאה שנשים עם ילדים בדרך כלל עוברות דירה וגדלות פחות. אלה גורמים המעדיפים חולשת שלפוחית השתן. אבל רק ספורט יכול לחזק את רצפת האגן ולמנוע חולשת שלפוחית השתן.
מצב רוח מעונן
יום עד חמישה ימים לאחר לידתו של התינוק משתמשים במה שנקרא "ימי מיילל": מאזן ההורמונים הפוך, פחדי כישלון ותחושות מוחץ מביאים את זה לשפל. מתוך זה, כמעט אף נשים לא נחסכות. פרופ 'ד"ר מד. "במקרים נדירים מדובר בדיכאון אחרי לידה, שיש לטפל בו. Louwen.
Sexpause
"ברוב המקרים לידה של תינוק אינה משפיעה על חיי המין שלך", אומר ד"ר. אווה-מריה לוכמולר (LMU מינכן). אך אם נפגעים שרירי רצפת האגן, תרגילי כושר ממוקדים עוזרים בניתוח חירום.
הפרעות שינה
קמה בלילה יכולה להחליש את מערכת החיסון. טיפ: פנקו את עצמכם בפסק זמן מדי פעם כדי למלא את הטנקים!
קונטרה: גם אם אינכם רוצים או לא יכולים ללדת תינוק, ישנם כמה יתרונות.
מוח צלול
על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences (USA), נשים ללא ילדים הנמצאות בבריאות נפשית הן מהירות יותר מאמהות באותו גיל. החוקרים חושדים: להפרשת האסטרוגן הארוכה יותר יש השפעה חיובית על הזיכרון.
צורה טובה יותר
מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת אלבמה-בירמינגהאם (ארה"ב) מראה כי לאחר הלידה, נשים שומרות על 2.3 עד 2.3 ק"ג נוספים על המותן. לדברי פרופ 'סוזן טרופין (אוניברסיטת אילינוי), כמעט לא נותר זמן לעסוק בספורט עם תינוק.
Fit & Fidel
המצב הכללי טוב יותר. זה מוכח על ידי מחקר שנערך על ידי פרופ 'אנג'לו אלונזו (אוניברסיטת אוהיו / ארה"ב). 81 אחוז מהנשים נטולות הילדים, לכן במצב טוב עד טוב, בעוד שרק 68 אחוז מהנשים עם ילדים. הסיבה: מתח ואחריות פוגעים בתודעה.
אנשי קשר נוספים
גם בלי ילדים אתה לא צריך להיות בודד בגיל מבוגר. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת פלורידה מראה כי אנשים ללא ילדים מחזקים את חברויותיהם, קשרים חברתיים במקום העבודה או מחפשים קשר עם הדור הצעיר. פסיכולוגים מאוניברסיטאות ג'נה ופרייבורג / ברייטסאו מצאו שזוגות נטולי ילדים מוצאים את ההגשמה במיוחד בתחביבים ובחברות נפוצות.
אושר
על פי סקר שנערך על ידי ההתאחדות הפדרלית לבנקים גרמנים, זוגות ללא ילדים בממוצע מעריכים את עצמם שמחים ואופטימיים יותר מההורים. עם זאת, ככל שהילדים גדולים יותר כך ההורים מרגישים מאושרים יותר.
דמות שהשתנתה - לא חייבת להיות
מדענים מאוניברסיטת סנט לואיס (ארה"ב) גילו שרק 16% מהנשים ההרות עושות פעילות גופנית מספקת. לתנועה יתרונות רבים: ניתן להימנע מנזק יציבה, דליות ופקקת, ניתן לשלוט על המשקל. מי שמתעמל באופן קבוע שנה לפני ההריון מפחית גם הוא עד 50% את הסיכון לסוכרת הקשורה להריון.
ספורט אידיאלי לנשים בהריון
בחר תחומים המשקלים באותה מידה כמו שחייה, ריצה, רכיבה על אופניים, הליכה, אירובי או תרגילי כוח מתונים. האימונים במים עדינים במיוחד בגב ובמפרקים.
עומס אופטימלי
על מתחילים להיות פעילים 15 פעמים בשבוע למשך 15 דקות, נשים מאומנות אוהבות לעבוד חמש פעמים במשך חצי שעה כל אחת.
מומחה: פרופ 'ד"ר מד. פרנק לואן, ראש מיילדות ורפואה טרום לידתי בבית החולים האוניברסיטאי פרנקפורט
