צילום: iStock
כשאתה לא הולך לשקר המזל
האם אתה שואף לאושר כל יום מכיוון שאתה חושב שאתה מאושר יותר אז? עזוב את זה - כי אתה יכול אפילו לעשות את ההפך.
כולם רוצים את זה וכמעט לאף אחד אין את זה - מה זה? מימין: מזל! אנו משוכנעים שאחרים שמחים מאיתנו וכמובן רוצים להעתיק אותם. טיפש רק שמחקר חדש מוכיח: כל מזל שקר ! מכיוון שמרדף אחר האושר יכול אפילו לגרום לנו אומללות.
ברוק בסטיאן מהאוניברסיטה האוסטרלית של ניו סאות 'ויילס מצא כי דיבורים מתמידים על אושר יכולים לגרום לאומללה. אחרי הכל, רדיפת האושר הפכה למשהו נורמה חברתית עבורנו. אנו חשים רק חלק מהחברה כשאנו שואפים לאושר - ובאופן אידיאלי תמיד שמחים. זה צריך להיות ברור לכולם: לא ניתן לאכוף מצב רוח טוב - ובטח שלא בלחיצת כפתור.
עצם החשיבה הזו מכניסה אותנו ללחץ. זה מספיק אם יש לנו יום רע - ואנחנו מרגישים מבודדים ובודדים - והרבה יותר אינטנסיביים, אפילו לפני כל היפ האושר של החברה שלנו. אתה מתבקש כל הזמן להיות במצב רוח טוב, לחשוב חיובי ולצחוק ללא הפסקה. מומחים ידועים זה מכבר: רק מי שמאפשר צער, מצב רוח רע ומזל רע, אז מעריך שמחה, הומור טוב ואושר. האחד ללא השני לא קיים - הרי בני אדם אוהבים השוואה.
"אני לא מכיר אף אחד שתמיד שמח. אבל אני מכיר רבים שהופכים את הלחץ הזה לא אומלל, "אמר הסופר רב המכר וילהלם שמיד בראיון לברנדים. "חיים טובים הם חיים שמנוהלים היטב. זה רחוק ממה שרבים מצפים היום מחיים טובים, כלומר אושר לאורך זמן. "שמיד רואה בכפייה זו שקר בר מזל .
מה שבאמת משמח הם הרגעים הקטנים בחיים: כשהשמש זורחת בהפסקת הצהריים. אם אתה שותה את הלגימה הראשונה של הקפה בבוקר. אם אדם יקר מחייך אליך לרגע. אם אנו חווים במודע את הרגעים הקטנים האלה, אנו נהנים מהם באופן אוטומטי יותר. וגם: תני לעצמך במצב רוח רע וקבל מדי פעם יום מלא פו-פס. אז תשמחו גם ללא בקשה - וזה לא מבטיח שום תופעות לוואי!
