צילום: Getty Images
תזונה קיצונית עם סיכונים רבים
היידי קלום נשבעת על ידי " מאסטר ניקוי ", משקה העשוי מים, פלפל קאיין, מיץ לימון וסירופ מייפל. במהלך הצום, מגיש GNTM נמנע מאכילת מזון מוצק. לראיה, האם הדוגמנית מפרסמת באופן קבוע תמונות של משקאות הדיאטה שלה באינסטגרם (ראו בהמשך). הרופאים מזהירים מפני תזונה זו: אתה מקבל מעט מדי חומרים מזינים.
הדיאטה הומצאה בשנת 1940 על ידי סטנלי בורוז האמריקני. המטרה שלו באותה תקופה לא הייתה שאנשים ירדו איתה במשקל. בורוז רצה לסלק רעלים מהגוף ולהקל על כיב הקיבה. שגם קילו נופלים דרך "Master Cleanse" הוא רק תופעת לוואי נחמדה .
העיקרון של " מאסטר טהר ": במשך עשרה ימים הוא רק שותה מיץ לימון, סירופ מייפל, פלפל קאיין ומים. תרופה רדיקלית אמיתית!
אך יש להיזהר, לריפוי "מאסטר טהר" יש את כל זה: צום הוא נטל כבד על הגוף ואף יכול לעורר דיכאון. זה יכול להוביל לאי ספיקת לב וכלי דם ולמחסור בחומרים מזינים. ולא רק זה, דיאטות רעב כמו "מאסטר טהר" טומנות בחובם עוד יותר סיכונים. במיוחד עם נשים כמו היידי קלום, שלא צריכות תוכנית כזו. במשקל רגיל, קיים סיכון מהיר שהם יחליקו לתת משקל.
בנוסף, הגוף מאבד ויטמינים וחומרים מזינים חשובים דרך צום ארוך מדי, מה שבתורו יכול להוביל לתסמיני מחסור. אם למשל חסר סידן, זה יכול במקרים קיצוניים להוביל להפחתת צפיפות העצם. נראה כי היידי לא דואג מזה. בנוסף לדיאטת הגמילה שלה, הדוגמנית העליונה ממשיכה להתאים גם לפגישות אימון מיוזעות. לרוב מומלץ לבצע פעילות גופנית על מנת שהשרירים לא יתפרקו. עם זאת, אין להפריז בזה, במיוחד לא אם הוא צום במקביל. למי שעוסק בספורט אתגרי זקוק לקלוריות בצורה של פחמימות. אחרת זה מגיע לחומציות יתר של השרירים. וזה יכול להוביל להתכווצויות שרירים כואבות ולבעיות במחזור הדם.
