צילום: © Floydine - Fotolia.com
- לא תמיד חייבים להיות טבליות!
- הימנעות לצמיתות ממשככי כאבים
- שמן מנטה יעיל כמו תרופות
- ללא תלונה לאחר 15 דקות - ללא תופעות לוואי
- טיפים למניעת כאבי ראש
לא תמיד חייבים להיות טבליות!
חוסר שינה, לחץ, מתח שרירים - הגורמים לכאבי ראש הם רבים. בנוסף ישנם 200 סוגים שונים - כאלה. כאב הראש המתח. כמעט כל גרמני שלישי סובל כשלושים יום בשנה. מאפיין אופייני: הסימפטומים עוברים מאזור צוואר הכתפיים לראש - תחושה כאילו הגולגולת נלחצת במכונית ציר.
הימנעות לצמיתות ממשככי כאבים
מבוגרים משתמשים במהירות בטאבלטים. מכיוון שכאשר הראש מושך ודוחף, הסובלים רוצים הקלה במהירות. בטווח הארוך, התכשירים הכימיים עצמם עלולים לגרום לאי נוחות. בנוסף הם מעמיסים על דרכי העיכול הרגישות ועל אברי הגמילה מהכבד והכליות. לכן, חובשים ממליצים לא ליטול תרופות משככי כאבים יותר מעשר פעמים בחודש ולא יותר משלושה ימים רצופים.
שמן מנטה יעיל כמו תרופות
בנוסף, לא כל כאב ראש צריך לטפל בתרופות. ד"ר רונלד ברנד ממרפאת מיגרנה וכאבי ראש קניגשטיין ממליץ על אלטרנטיבה עדינה: 10% שמן מנטה (Euminz, ללא מרשם, בית מרקחת). "ההשפעה המשככת כאבים היא אינטנסיבית מאוד - דומה לצריכה של 1 גרם חומצה אצטילסליצילית או אצטמינופן, כתוצאה ממחקרים חדשים", מסביר המומחה. לכן הוא מאושר גם לטיפול בכאב ראש מסוג מתח. מכיוון שהתרופה Levomenthol מתקררת בטווח הקצר כל כך חזקה שהכאב נחסם.
בנוסף: "באמצעות השימוש בתמצית של צמחי מרפא, זרימת הדם של כלי הדם בקרקפת עולה עד 255 אחוז. אנו חושדים שיש קשר בין שיפור בזרימת הדם להיעלמות כאב הראש. " אש.
ללא תלונה לאחר 15 דקות - ללא תופעות לוואי
לטיפול יש למרוח את שמן המנטה על הנקודות הכואבות במצח, בצוואר או בכתפיים. כבר לאחר רבע שעה התופעות מקלות משמעותית. היתרון: התרופה עובדת רק חיצונית, אינה מכבידה על הבטן, הכבד או הכליות - ולכן היא מתאימה גם לנשים הרות וילדים מגיל שש שנים. אחרי הכל, על פי הסקרים, 40 אחוז מהתלמידים היסודיים סובלים באופן קבוע מכאבי ראש .
טיפים למניעת כאבי ראש
צרו איים קטנים של שלום, z. לדוגמה, הליכה של 20 דקות עוזרת להפחית מתח. נסה טכניקות הרפיה כמו יוגה וספורט סיבולת כמו הליכה נורדית. חברות ביטוח הבריאות משתתפות בדמי הקורס.
מידע נוסף ניתן למצוא תחת "דיאטה ובריאות " וב- FACEBOOK .
