צילום: sylvibechle - Fotolia.com
- Icy היום, מחר חם ...
- מדוע באוויר קר המפרקים כואבים
- מדוע מחזור נשבר בפונה
- מדוע האוויר נשאר מרחק כשאנחנו חמים?
- מדוע שפלות מחלישות את הלב
Icy היום, מחר חם ...
כאב ראש, מחזור ומצוקה נשימתית: המומחה מייעץ ...
לעיתים רחוקות החורף היה מתמיד כמו השנה. אין פלא אם כן שבימים אלה רבים חשים את "מזג האוויר" המשתנה - עם כאבי ראש וכאבי גוף. יש לנו מטאורולוג רפואי ד"ר אלואה מכאלק שאל אילו תרופות ביתיות וסעדים הופכים את גופנו פחות רגיש למזג האוויר. כדי שנתחיל בכושר באביב ולא משפיעים עלינו על שינויי הטמפרטורה הקרובים.
מדוע באוויר קר המפרקים כואבים
אוויר קר, לחות גבוהה, לחץ אוויר נופל - כל זה רעל למפרקים. התוצאה: כאב וסיכון מוגבר לפציעה ובלאי בזמן רכיבה על אופניים וריצה. אם זה עדיין מוציא אותך החוצה, אז אמבט אמבטיה חם או ביקר את הברכיים והקרסוליים במנורת אינפרא אדום. זה מקל על המפרקים ואף מקלה על אי נוחות בשגרון ובדלקת מפרקים ניוונית (בלאי מפרקים).
מדוע מחזור נשבר בפונה
שום דבר לא מכה את המחזור במהירות כמו מזג אוויר לח או אפילו מייבש שיער. כפי שאימונים ממליצים על דר. מכאלק הולך במהירות. במקרה של ירידה חריפה בלחץ הדם, מקלחות מתחלפות וחמות קר עוזרות - או כוס תה ירוק. הפיטוכימיקלים הופכים את מחזור הדם ליותר עדין וארוך (עד 4 שעות) בסיור מאשר בקפה.
מדוע האוויר נשאר מרחק כשאנחנו חמים?
לעומת זאת, חום ספונטני גורם לסטרס על הריריות. תוצאה: שרירי הנשימה עומסים יתר על המידה, כמעט ולא מקבלים אוויר. מזג אוויר זה קריטי במיוחד לפעילות מאומצת כמו טניס, ריצה קלה או כיסוח דשא. במקרה חירום, תרסיס אף עוזר - הוא מבטיח התפרקות מהירה של הריריות ומאפשר נשימה חופשית.
מדוע שפלות מחלישות את הלב
קריטי במיוחד למחלות לב הוא השילוב של אוויר קר בתוספת מזג אוויר גרוע. חולים עם אנגינה פקטוריס (מחלות לב כתוצאה ממחלת עורקים כלילית) עשויים להגיב על כך בחרדה ובמצוקה נשימתית חריפה. זהירות: יש בהכרח לשאת מרסס Nitrolingual (מרשם רופא). מועיל נגד לחץ קר הוא גם תרופה של שישה שבועות עם תמצית עוזרד. הרפואה הטבעית מחזקת את שריר הלב והופכת אותו ליותר עמיד בפני מזג האוויר.
