צילום: פוטוליה
האם דימוי הגוף שלך מעוות? אתה לא לבד!
התחת הזה. הזרועות העליונות העבות האלה. כשמדובר במראה שלנו, אנחנו כל דבר חוץ מידידותי כלפינו. במיוחד בקיץ, דימוי גוף מעוות מקלקל את עונת החוף. מתי אנחנו ביקורתיים במיוחד? כאן!
האף הזה! הירכיים האלה! בטן זו! הרגליים האלה! כשנשים מסתכלות במראה, הן רואות: שן ענקית, רגליים מתנדנדות, קופסה עבה וחיקות מרובעות. לא משנה אם שאר העולם מחשיב אותה כאישה חלומית. כולנו מכירים את ההשקפה הביקורתית הזו. קמצוץ כאן, שביתה שם, רעיון: אבל אני באמת שמן מדי על הרגליים!
למעשה, מחקרים מראים כי יותר ממחצית הנשים אינן מרוצות מחלקי גופן. אך לרוב הבעיה אינה הדמות עצמה, אלא הדימוי השלילי שיש לה. נשים רבות רואות יותר מדי אזורים בעייתיים כמו הבטן או המותניים - מכיוון שהם כל כך ממוקדים בזה. עיוותים כאלה של דימוי הגוף הפכו נפוצים יותר ויותר בשנים האחרונות, הימים שבהם נקודת מבט על-ביקורתית על הגוף התרחשה רק בהפרעות האכילה, מזמן.
אבל גם אם זה לא נהיה כל כך קיצוני, ההשקפה השלילית, העל-קריטית, של גופך, מזיקה בכל מקרה. הדימוי שאנו מציירים במוחנו קובע את רווחתנו הרבה יותר מהמראה האמיתי שלנו. אפילו סנדרה בולוק לא הייתה מאמינה מחמאה אם דימוי הגוף הפנימי שלה היה שלילי.
מחקר שנערך באתר האינטרנט Refinery29 האמריקני, תחקר את יותר מ -1, 000 נשים באיזה סיטואציה הן מפחדות ביותר בגלל גופן. שלושת הראשונים עונים: חופשה. החוף. חתונה. בדיוק הרגעים אליהם אנו עוברים בשמחה במשך חודשים. ונראה שאנחנו מפונקים מ"ישבן גדול מדי ", " יותר מדי בטן "או" זרועות עליונות שמנוניות ". כמה חבל! מכיוון: מעל לכל הערכה עצמית ותאוות חיים סובלים מהתפיסה העצמית המוסטת.
אם לעומת זאת, אתם מעצבים תמונה שהיא חיובית מדי - אם למשל אישה שמנה נראית מפותלת ויש לה יותר מותניים - אין בכך בעיה. להפך, אישה זו מתחזקת על ידי המראה האוהב.
אז פשוט לנסות: השאר את כל שיקולי היופי בצד למשך זמן מה. לפחות לנסות את זה. במקום זאת, זה מביא הרבה מתחושת הגוף שלך לחוות משהו עם הגוף. לזוז, לקנות בגדים יפים, לאכול בהנאה. ופשוט תחשוב שוב. כי: הרואה את גופו שלילי מדי, פוגע בעצמו. ולוקח הרבה שמחה בחיים. וזה ממש לא שווה את זה!
בדוק את הסדרה החדשה שלנו #TakeBackTheBeach וחגג את הקיץ מכיוון שכל הגופות הן גופי ביקיני
תמונה שהועלתה על ידי Refinery29 (@ refinery29) בתאריך 15 ביוני 2015 בשעה 12:35
