צילום: iStock
כוח המגע: מגע גוף והשפעתו
לחיצת ידיים כאן, טפיחה על הגב - אנו מסתכלים באופן לא מודע לכל הסיטואציות. כמה מגע באמת משפיע עלינו ועל גופנו, לעתים רחוקות אנו שמים לב!
בתחילת השנה הבאה הגיע הזמן שוב - ב -21 בינואר הוא Weltknuddeltag. העובדה שהחיבוקים מוקדשים אפילו ליום שלם, מראה עד כמה הנגיעות החשובות באמת עבור חיינו. למרות שאנו לא רואים במגע גופני בחיי היומיום משהו מיוחד, יש לגופנו קשר מיוחד מאוד לקרבה. רק מעטים מודעים להשפעה שיש לנגיעות עלינו - ושהם יכולים אפילו להציל חיים.
1. שיטת הקנגורו
חשיבותו של מגע גוף כבר מורגשת בלידתו של בן אנוש. זה נורמלי לנו לחבק תינוק בוכה כדי לנחם אותו. אך העובדה שמגע בגוף בפרט הוא הגורם שמרגיע ילד הוא דבר שאנחנו לא שמים אליו לב. חיבוק יכול להציל חיים. זה מוכיח, למשל, את שיטת הקנגורו. כאשר תינוקות נולדים כתינוקות פגים, הם בדרך כלל הופכים באורח פלא ביציבות כאשר האם מחזיקה אותם בזרועותיהם. קשר ישיר בגוף ממלא תפקיד משמעותי בהתאוששות, שכן אוקסיטוצין הוא שמשוחרר שמעורר התבגרות וצמיחה של המוח!
2. לנגיעה יכולה להיות השפעה הפוכה
למרות שחיבוקים צריכים להיות מחווה נחמדה, הם יכולים להיות שליליים אצל אנשים מסוימים. אנשים שלא חוו בעבר קרבה או אלימות, ייחשפו להורמוני לחץ כמו קורטיזול בעת מגע. יחד עם זאת, קשר גוף עם אנשים אחרים שעברו חוויות קרבה חיוביות משפיע באופן הפוך: כאן מודחק הקורטיזול, שיכול להחליש את מערכת החיסון. במקום זאת, משוחררים אפילו חומרי שליח, המחזקים את תגובת ההגנה. חיבוק יכול אפוא להשפיע לטובה על מחלה ואף לרפא אותה!
3. ללא קרבה, אנו נמוכים
מספר מחקרים מראים שמגע חיוני. כך, נמצא כי חיות תינוקות המסופקות עם מזון מספק אך אינן חוות מגע גוף, אינן יכולות להתפתח הלאה ואף למות. ההצלחות של שיטת הקנגורו מצביעות על כך שממצא זה חל גם על בני אדם.
4. קשר גוף גורם לנו לקחת סיכון
במחקר אחד, גברים נבדקו לפי תיאבון הסיכון שלהם. התוצאה הייתה ברורה: אנשי המבחן, שקיבלו את פני האישה לפני הניסוי וקיימו עמה קשר גופה באותה תקופה, היו הרבה יותר מסתכנים. ההסבר חוזר לילדות, כאשר המגע של האם הקרין לנו את הבטיחות. לכן, כאשר גבר לוחץ את ידה של אישה, הוא מתחיל לקבל החלטה יותר בטוחה.
5. נגיעה משפיעה על שיקול דעתנו
הרופא לוחץ על זרועך בעליזות בזמן שהוא מרשם תרופה? פעולה זו מתרחשת כאשר הרופא או הרופא האחר מודעים לכך בבטחה. כאשר אנו נוגעים במישהו במהלך משימה אנו מבצעים אותם ביתר שאת. זה מוכח על ידי מחקר בו חולים לקחו למעשה את התרופות שלהם באופן קבוע יותר לאחר שהרופא לחץ את זרועותיהם.
6. מגע פועל כמו סם
כשאנחנו מחבקים אדם קרוב אלינו, הורמון האושר דופמין משתחרר. לבד דרך מגע הגוף אנו מרגישים מיד טוב. גם ייצור ההורמון הקשור אוקסיטוצין מגורה. האחרון נקרא הורמון הצטופפות מסיבה זו ויכול אפילו להגן מפני רמאות זרות. מכיוון שאוקסיטוצין משתחרר רק בקשר חזק מאוד. זה מאט את הנשימה, מרגיע שרירים ומרגיע אותנו. אנו רוצים לחוות את התחושה הזו שוב ושוב - היא מניעה אותנו כמו תרופה לעורר מחדש את מערכת התגמול במוח - וזה עובד הכי טוב בזרועותיו של בן זוגנו.
(Ww4)
