צילום: artistco / iStock
האם חוט דנטלי מזיק? לא אם אתה משתמש בהם נכון
יותר ויותר אנשים טוענים שהחוט דנטלי הוא מזיק. "שטויות לחלוטין", אומר ד"ר רופא השיניים. הנדריק פלקה. הוא מסביר מה חשוב כשמשתמשים בחוט דנטלי.
בזמן האחרון אנו שומעים את זה שוב ושוב: שימוש בחוט דנטלי יכול להזיק לשיניים! אבל רופא השיניים שלנו ממשיך ואומר לנו שעלינו להשתמש בחוט דנטלי ..?
לכן שאלנו. ד"ר הנדריק פלקה, רופא שיניים מברלין, מסביר כיצד אנו משתמשים בחוט דנטלי נכון:
"חוט דופק מנקה את האזורים בפה שמברשת השיניים לא יכולה להגיע אליהם. שטיפה לבדה אינה מספיקה.
תאר לעצמך: אם, למשל, אתה אוכל צ'יפס עם קטשופ על צלחת ורוצה לשטוף אותו מאוחר יותר, אתה צריך ספוג מכיוון שהקטשופ המיובש לא פשוט נמס באגן המים. אז אתה מנגב את הקטשופ מהצלחת עם הספוג. ספוג זה מסמל את החוט החוטף את חלקיקי הביו-פילם, הרובד והמזון בחללים הבין-שיניים. ביופילם ורובד נדבקים לשן ולא ניתן למחוק אותם בשטיפה, כמו בדוגמת הקטשופ.
אם לא יוסרו חלקיקי רובד ומזון למשך זמן רב, הם יתמזערו ויצרו אבנית. תערובת זו של רובד, פסולת מזון ואבנית יכולה כעת להגן על חיידקים מסוכנים ולהתרבות ללא הפרעה. חיידקים אלו מביאים לחניכיים מדממות ולמיתון חניכיים. אם חיידקים אלה אינם מורגשים במשך שנים רבות, הם יכולים גם לגרום לאובדן עצם, התקף לב, שבץ או לידה מוקדמת ולהגביר מחלות כמו סוכרת ושיגרון.
להלן 7 טיפים לשימוש נכון בחוט דנטלי:
1. השתמש בחוט דנטלי: קח כ -30 סנטימטרים ועטוף אותו בעדינות סביב שתי אצבעות האצבע שלך.
2. החלק בזהירות את החוט אל החלל הבין-דנטלי: החלק בזהירות את החוט החוצה שנמתח בין אצבעות האצבע שלך לחלל הבין-דנטלי; אם במרחב, הסר את המתח מהחוט.
3. החליק 1-2 מ"מ מתחת לחניכיים: כעת הניחו את החוט דנטלי בזהירות מתחת לקו החניכיים. 1-2 מ"מ הראשונים של קו החניכיים הם על השן ולא גדלים היטב.
4. הגבירו את הלחץ על השן: כעת, הדקו את החוט דופן סביב השן מבלי להחליק עוד יותר אל המסטיק בכדי לתת לכם את האפקט הטוב ביותר של ניגוב.
5. לקראת כתר השיניים: על ידי החלקה לכיוון כתר השן, נגבו את הרובד וחלקיקי המזון מהנישה.
6. המשך לגלגל את החוט דפוס אחר חתיכה: עטוף את חוט החוט שלך סביב האצבעות שלך עוד מעט עבור כל רווח בין השיניים . כך שתמיד יש לך חתיכת חוט דנטלית טרייה לחללים הבין-שיניים שלך ואינך מוריד אף חיידק.
7. השתמש בחוט דנטלי מעט עבה יותר: זה מפחית את הסיכון לחתוך את האצבעות או לפצוע את עצמך במרחב הבין-שיניים.
אלה חמש הטעויות הגדולות ביותר בעת שימוש בחוט דנטלי:
1. יותר מדי כוח: הם משתמשים בכוח רב מדי בכדי להיכנס לחלל הבין-דנטלי ולהצטלב בחניכיים. הטיפ שלי: החלק בתנועה קלה כלפי חוץ שמאלה או ימין אל החלל הבין-דנטלי.
2. תנועות מסור: בחלל הבין-דנטלי הזיזו את החוט החוט מספר פעמים לימין ולשמאל. בעזרת תנועה זו תוכלו להסיר רק שאריות גדולות מאוד מהמרחב הבין-דנטלי ולהגדיל את הסיכון לפגיעה בחניכיים או אפילו נזק קבוע לשן. הטיפ שלי: הניחו את החוט החוט בזהירות מתחת לקצה קו החניכיים (1-2 מ"מ הראשונים של קו החניכיים מונחים על השן ואינם צמודים), ואז מגדילים בעדינות את הלחץ על השן ומושכים את החוט דופן לעבר כתר השן.
3. חסר סבלנות מדי: אל תיכנס רק לחלל הבין-שיניים ושלף שוב את החוט. העצה שלי: קחו חצי מהשניה ונקו מעט מתחת לקו החניכיים, הערך המוסף הוא עצום.
4. רק פעם אחת בחלל הבין-שיניים : החלל הבין-שיניים צמוד לשתי שיניים, אז אנא היכנס פעמיים בחדר זה לניקוי שני צידי השיניים המתאימות. הטיפ שלי: פשוט החליפו את חתיכת החוט בין שני המדרגות, ואז תשכחו ממשטח השן.
שימוש בחוט דנטלי רק פעם בשבוע: רבים חושבים שהחוט דנטלי צריך להיות הרבה פחות בשימוש מאשר מברשת שיניים. טעות! הטיפ שלי: השתמש בחוט דנטלי פעם ביום, בין אם בבוקר, בצהריים או בערב. חשוב שתשתמש בכלל בחוט החוט, כך שלא יוכלו להיווצר חיידקים מסוכנים. "
