מומלץ, 2024

בחירת העורך

חסר סבלנות מדי? טיפים נהדרים לשלווה פנימית

פו, אנחנו עדיין צריכים ללכת לנצח - או לא? אפילו בן לוויה נחמד מכניס את תחושת הזמן שלנו לסחרור זנב.
צילום: iStock
תוכן
  1. האם אנו בקרוב לדאא?
  2. השעון הפנימי
  3. טריקים נגד סבלנות
  4. הערך מרחקים
  5. איך הזיכרון מרמה אותנו

האם אנו בקרוב לדאא?

"אנחנו בקרוב דאהא?" כילדים המשכנו לשאול. ואפילו היום אנו תוהים מדוע אנו טועים לעתים קרובות כאשר אנו מעריכים זמני המתנה ומרחקים. מה עומד מאחורי חוסר הסבלנות שלנו.

למעשה, אין לנו דבר נגד ההמתנה עצמה - ולו רק שהפעם זה תמיד היה עובר לאט מאוד. עשר הדקות שאנחנו מבלים בקופות נראות אינסופיות - הסרט של שעתיים אחרי זה, כך אנו מרגישים, מקפיץ. מדוע אנו רואים לעיתים קרובות את חלוף הדקות והשעות בצורה שונה? ואיך אנחנו הופכים פחות חסרי סבלנות ?

השעון הפנימי

"למעשה, אנו מודדים לעתים קרובות את הזמן רק על ידי תחושה", מסביר חוקר הזמן מרק ויטמן. במקום להביט שוב ​​בשעון כדי לגלות כמה דקות חלפו, אנו מעריכים פרק זמן שדומה לכמה או מעט שקרה בינתיים. ככל שאנו חווים פחות, כך השעון הפנימי שלנו איטי מתקתק - כך שחולף הזמן לחרחר. וככל שנהיה חסרי סבלנות . לא בכדי לכן כתוב: הזמן הוא יחסי.

טריקים נגד סבלנות

אז מה מקצרים את זמני ההמתנה שלא נוכל להשפיע עליהם? בדיוק: הסחת דעת. לא משנה אם אתם מסתכלים על הסמארטפון, הספר או שיחת חולין נחמדה . אגב, זמן ההמתנה - ללא ידיעתנו או המסירות שלנו - מתוק לרוב על ידי כמה טריקים מעצבים חכמים. לדוגמא, לא בלי סיבה, אזורי ההמתנה מול המעליות מצוידים לרוב במראות או במסכים. עליהם לתפוס את עינינו, להביא אותנו למחשבות אחרות, לבדר אותנו - ולקצר את זמן ההמתנה.

זה משרת את אותה מטרה שבה בשדות תעופה רבים, המורחבים במכוון המסלול בין אזור הכניסה ללהקת המזוודות. כי: כשאנו רצים הזמן עובר מהר יותר עבורנו, כאילו אנו עומדים רגליים בבטן.

הערך מרחקים

קל לא פחות להטעות את מוחנו כשאנו מעריכים כמה זמן אנו צריכים לנסוע או כמה מרחקים ארוכים. מחקרים מראים שאנו רואים כבישים עם עיקולים רבים ארוכים משדרות ישרים. באופן דומה, אנו מעריכים מסלול שיוצא מהעיר או עולה הרבה במעלה או במורד, באופן עקרוני, יותר מאשר על פני שטח שטוחים העוברים דרכים.

איך הזיכרון מרמה אותנו

מחקר יפני מראה גם כי לאחר מספר שנים מעריכים אוטומטית כי מסלולים ידועים - כמו אלו לעבודה - ארוכים יותר. כאן, הרשמים האינדיבידואליים של החודשים האחרונים פשוט מסכמים על ידי המוח - ו"הר הזיכרון "גורם למסלול להיראות ארוך יותר.

לבסוף, יש תובנה כללית: "לתחושת הזמן שלנו, רק חוויות שהן חדשות לנו או שהניעו אותנו רגשית ממלאות תפקיד, שאנו מייחסים לכך שאורך זמן ארוך במיוחד לאחר מכן", אומר ויטמן.

Top