צילום: גטי
רזה ככוכב
על פי הדיווחים, קייט מידלטון, 30, הכניסה את עצמה לכושר לפני נישואיה לדיאטה של דוקאן, וכך גם האחות פיפה בת ה -28 ואימא קרול, 56. ג'ניפר לופז (42) ופנלופה קרוז (38) נשבעים גם הם על ידי האפיפיור הדיאטטי הצרפתי דר. פייר דוקאן. אנו מראים את ארבעת השלבים של הדיאטה וכן את 100 המזונות המותרים.
בעזרת דיאטת Dukan, אתה יכול להיות רזה לצמיתות - בלי לרעב! אין פלא שהכוכבים נלהבים ומתרגלים את ארבעת שלבי הדיאטה לפני אירועים גדולים או אחרי שנולדו להם ילדים. התזונאי הצרפתי דר. פייר דוקאן חי למעלה מ- 40 שנה לאחר הדיאטה שפותחה בעצמו, אותה הוא מתאר בספר " דיאטת הדוקאן " (GU, 19.95 יורו) בדיוק.
הסוד של דיאטת הדוקאן : חילוף החומרים משתנה בשלבים שונים. הם במהירות יורדים במשקל ואז שומרים על ההצלחה. כבר בחמשת הימים הראשונים יכולים להמיס עד שלושה קילו. אנו אומרים איך זה עובד - צעד אחר צעד. אנו מציגים גם רשימה של 100 המאכלים שתוכלו לאכול כמה שתרצו במהלך דיאטת הדוקאן . כדי להקל, פיתחנו מתכונים לדוגמה לכל שלב. חשוב שתשתו 1.5 ליטר מדי יום, תרוצו 20 עד 30 דקות ותאכלו 1.5 כפות סובין שיבולת שועל - זה יעצים את חילוף החומרים שלכם.
הזמינו את ספר דיאטת Dukan באתר amazon.de!
כאן תוכלו למצוא מידע נוסף על דיאטת Dukan >>
