המלצה הצליחה עם חוף דרום בדרום

• 2013

האם אתה באמת יכול לרדת במשקל בעזרת הדיאטה בסאות 'ביץ'? בחנו אותך! הדו"ח שלנו ...

לפני שהתחילה דיאטת דרום ביץ ', היה קשה לשכוח כמעט מכל הפחמימות: כל הממתקים, הפירות, המיצים, הפסטה, מוצרי תפוח האדמה, האורז, הלחם, המאפים והאלכוהול.

למעשה הייתי צריך לאכול ביצים לארוחת הבוקר - אבל זה לא היה כוס התה שלי - ניסיתי את זה עם חזיר מבושל מהיום השני. אני באופן אישי חשבתי שזה טעים ועד ארוחת הצהריים הייתי מלא. לארוחת צהריים וערב זה היה עוף יומי, הודו, דגים או חזיר עם ירקות או סלט. מעולם לא ויתרתי על רוטב או על איזה רוטב. אפשרו גם מרקים ירקות. בין לבין הייתה מוצרלה עגבנייה (בהירה), טונה ללא שמן.

על מנת למנוע מחסור בוויטמינים אפשרי, היה צריך לשרת תכשיר ויטמין. בשבועיים הראשונים, כשמוזרים את כל הפחמימות, נפלו ששת הקילוגרמים הראשונים בלי שארגיש רעב.

בשבוע השלישי והארבע אכלתי ממתקים קטנים, שוב לקחתי פירות ויוגורט והמשכתי להסתדר בלי פחמימות כמנה לצד - למעט חריגים (קצת אורז לקארי, לחמנייה לארוחת הבוקר).

שבועות חמש עד שמונה נראים דומים. מותר סוכריות ביום, אלכוהול אני שותה רק בהזדמנויות מסוימות, וזה פשוט לא הכרחי. פעם בשבוע היא ארוחת בוקר רגילה עם לחם בתוכה, אחרת הייתי רגילה מדי לחמאה ופירות מבושלים לארוחת הבוקר.

אם אני לוקח פחמימות לתוסף הרוויה, מסתבר שהוא קטן מאוד. אי אפשר לראות סלט, אבל לא חסר לך שום דבר אחר. בשר ודגים רולז! עשרה פאונד יורדים. המשקל, לעומת זאת, משתנה מיום ליום. הזמן עוד קילוגרם, למחרת הוא שוב נעלם.

מסקנתי:

דיאטת דרום ביץ ' עובדת בלי לרעוב אותך. לוקח רק זמן לחפש אלטרנטיבות טעימות לתפוחי אדמה, לחם ושות '. כשרואים את התוצאה, קל מאוד להסתדר בלי דברים מסוימים. ממתקים יש משבוע ארבע שוב מדי יום.

הדיאטה בסאות 'ביץ' היא דרך נהדרת לראות את מה שמילאת עד כה. אם תגדילו שוב תוכלו להוסיף בקלות יומיים-שלושה מהשלב הראשון לתזונה.

אתה לא צריך להיות במשקל של 20 ק"ג לדיאטה זו כדי לראות תוצאות. גם לחמניות בייקון מהחורף אתה מסתלק סופר.

אתה רוצה לדעת איך פועלת דיאטת דרום ביץ '? כאן אתה מקבל את כל המידע.